Hur mycket delikött kan du äta när du är gravid?

Gravida kvinnor bör undvika att äta delikatesskött, eftersom de kan vara kontaminerade med *Listeria monocytogenes* (*L. mono*). *L. mono* är en bakterie som kan orsaka listerios, en allvarlig infektion som kan leda till missfall, för tidig födsel och andra komplikationer hos gravida kvinnor och deras nyfödda. Delikött anses vara ett högriskmat eftersom det ofta bearbetas och förpackas i miljöer där det finns en högre risk för kontaminering med *L. mono*.

Vissa delikatesser bearbetas med konserveringsmedel som kan hjälpa till att hämma tillväxten av *L. mono*, men det är fortfarande möjligt för dessa produkter att bli kontaminerade. Därför är det bäst att undvika att äta allt delikatesser under graviditeten.

Om du är gravid bör du också undvika att äta:

* Varmkorv

* Korv

* Pålägg

* Pates

* Rökt fisk

* Mjuka ostar, som brie, camembert och fetaost

* Opastöriserad mjölk och juice

Dessa livsmedel anses också ha hög risk för kontaminering med *L. mono* och kan orsaka allvarlig sjukdom hos gravida kvinnor och deras nyfödda.