Vilka är resultaten av kål soppa diet ?

Det finns egentligen ingen quick fix för att gå ner i vikt , och de flesta läkare kommer att säga att kost och motion är de enda långsiktiga sätt att få bort vikt och behålla den . Men för dem som vill ha en skjuts att kasta oönskade pounds den populära kål soppa diet har varit kända för att ta bort så många som 10 pounds i en vecka . Kålsoppa

kål soppa diet är en kortsiktig viktminskning plan som är avsedd att användas för endast sju dagar . Programmet är utformat för att smälta pounds snabbt . Soppan är gjord av kål tillsammans med en rad andra grönsaker inklusive grön paprika , lök , tomater, morötter , svamp och selleri . Smaksättning såsom V- 8 juice, buljong och andra kryddor kan även tillsättas för smaksättning . Försök att göra receptet med olika krydda val att hålla dig från tröttande i smaken ( under de sju dagar som du är på kål soppa diet ) , sedan hålla sig med den plan för hela veckan är nyckeln till din framgång viktminskning .

Andra livsmedelsval

Trots att soppan är i fokus för kål soppa diet , är det verkligen inte den enda mat val du kommer att ha för hela veckan . På dagen kan du äta all frukt du vill . Nästa dag på din kål soppa diet , kan du äta alla grönsaker du vill ha och även ägna sig åt en bakad potatis med smör för din sista måltid . På dagarna fem och sex , är kött som nötkött , kyckling och fisk rekommenderas . Addera Varför fungerar

Det låter otroligt att någon diet kan producera i genomsnitt 10 £ viktminskning på bara en vecka , men det finns några logiska skäl till att kål soppa diet fungerar så bra . För det första , är mycket låg kål soppa diet i fett . Dessutom är kolhydrater räkna också lägre än i de flesta dieter och inga raffinerat socker . Kosten är också mycket hög i fiber , vilket är nyckeln till en viktminskning plan . Tillägget av minst fyra glas vatten varje dag samtidigt på planen bidrar också till stöd i matsmältningen .
Vad Dieters Say

Som med alla kost och förändring i dina matvanor kan det finnas några obehagliga biverkningar för vissa människor . Det höga fiberinnehållet i kål soppa diet kan ge tillfällig uppblåsthet och gas för vissa. Vissa dieters har också rapporterat känsla yrsel samtidigt på kål soppa diet . För vissa är soppan intetsägande och inte så hjärtligt som sin normala kost och den innehåller också en ganska bra mängd salt . För de flesta människor som begås för att få pounds off dessa få biverkningar är väl värt slutresultatet .

Fördelar

Bortsett från att kunna gå ner i vikt snabbt , de sju dag kål soppa diet kan också leda dig till ett sundare sätt att leva . För många är det ett bra sätt att börja klippa ut skräpmat och börja äta hälsosammare mat . Eftersom du får äta så mycket av soppan som du vill utöver obegränsade portioner av frukt och grönsaker på vissa dagar , du är mycket mindre sannolikt att bli hungrig eller känner sig berövade på denna diet .