Biverkningar av Taurin

Taurin är en icke-essentiell aminosyra som finns naturligt i människokroppen, särskilt i hjärtat . Taurin är ofta tas som ett komplement för att förbättra hjärthälsa . Taurin finns även i energidrycker , tillsatt för att höja prestationsförmågan . Energidrycker innehåller också stora mängder koffein och guarana . Dessa stimulantia som kan orsaka obehagliga biverkningar felaktigt förknippas med taurin , som har försumbara negativa effekter på de flesta människor . Negativa biverkningar

Taurin har inte befunnits att orsaka skadliga biverkningar hos ett betydande antal personer. I två isolerade händelser , var taurin i samband med negativa effekter . I en incident , en body builder lidit hjärnskador efter att ha tagit en taurin tillskott i kombination med insulin och anabola steroider . Det är obestämt huruvida hjärnskada orsakades av taurin , andra droger eller en kombination . I ett annat fall hade en mans redan existerande bipolär sjukdom allvarligt förvärras när han konsumerade flera burkar energidryck som innehåller taurin under en period av fyra dagar . Det är oklart om hans reaktion berodde på taurin eller koffein , inositol eller andra ingredienser , eller en kombination . Dessa är de enda två dokumenterade fall av biverkningar relaterade till taurin konsumtion .
Läkemedelsinteraktioner

Liksom de flesta kosttillskott , kan taurin interagera med andra läkemedel och kosttillskott . Misstänks Taurin att ha urindrivande effekt . Detta kan påverka hur väl kroppen gör sig av litium . Litium är ibland vidtas för att behandla bipolära störningar och mani, och överskott av litium i kroppen kan orsaka allvarliga biverkningar. Personer som tar litium bör rådfråga sin läkare innan du dricker eller komplettera med taurin .

Användningsområden och fördelar

Taurin finns naturligt i kroppen . Människor som producerar otillräckligt taurin kan ta det som ett komplement för att förbättra hjärtfunktionen . Patienter med kronisk hjärtsvikt har visat förbättring efter att ha tagit taurin tillskott . Taurin kan också förbättra leverfunktionen hos hepatitpatienter . Studenter som konsumerar energidrycker får tror felaktigt att taurin bättre minne . Det har visat sig i början av forskning för att förbättra uppmärksamhet och verbala resonemang , vilket kan förbättra testa prestanda , men taurin är inte tänkt att få effekter på minne .
Energidrycker

Mycket av förvirringen kring taurin s skadliga effekter på kroppen beror på dess införande i energidrycker . Andra ingredienser i dessa drycker har negativa biverkningar på vissa människor . Koffeinet och guarana , som stimulantia, kan höja hjärtfrekvens och blodtryck, vilket resulterar i en nervositet känsla. Överdriven användning av energidrycker kan avbryta sömnmönster , och båda dessa effekter kan leda till nervositet och irritabilitet . Dessa biverkningar är sannolikt tillskrivas de stimulantia i energidrycker samt de stora mängder socker , inte nödvändigtvis till tillägg av taurin . Addera