Hur Neutralisera den bittra smaken av en Aprikos Seed

Aprikos frön är en bra källa till vitamin B17 , även känd som amygdalin . Detta vitamin är känt för att skydda celler från cancer , därför aprikoskärnor kan vara ett viktigt komplement i en hälsosam kost . Under 2006 Food Standards Agency meddelade att det fanns en möjlighet att fröna skulle kunna producera små mängder av giftet cyanid när de konsumeras , därför rekommenderar de max 2 aprikoskärnor per dag . Tyvärr amygdalin har en mycket bitter smak , så försök inte att äta frön hela eller utan annan mat och dryck som kan neutralisera smaken . Saker du behöver
2 aprikoskärnor
Grinder eller mutter kvarn
Äppeljuice , smoothie eller milkshake
soppa eller sallad
Spoon
Visa fler Instruktioner
In en drink
1

Slipa aprikoskärnor med en kvarn eller mutter kvarn tills du har en fin konsistens . Mal en i taget så att du inte täpper till kvarn .
2

Strö pulvret i ett glas äppeljuice , en smoothie eller en milkshake och rör om. Den rekommenderade mängden per dag är två kärnor , alltså inte strö mer än pulver gjort av två frön . Addera 3

Drick saft medan marken upp frön suspenderas i vätskan . Addera med mat
4

Slipa aprikoskärnor .
5

Strö grunden frön på en sallad , flingor eller i en soppa .
6

Tugga fröna med munnen full av russin eller jordnötter om du inte är hemma och kunna förbereda en maträtt att strö dem över . Addera