Vilka är farorna med nikotinsyra

? Den mänskliga kroppen behöver vitamin B - 3 , även känd som niacin eller nikotinsyra , för optimal wellness . Nikotinsyra bidrar till hjärtat hälsa genom att hålla kolesterol och triglycerider i det önskade området. Mat källor till niacin eller flera vitamintillskott som normalt levererar cirka 25 mg per portion orsakar sällan biverkningar . Ändå kan terapeutiska doser av niacin vara problematiskt , särskilt när det tas med receptbelagda kolesterol läkemedel . Flushing och klåda

Svälj en 500 mg kapsel av niacin och 30 minuter senare är det sannolikt att utveckla röda , kliande fläckar över ansiktet , bröstet och armarna . Reaktionen beror på nikotinsyra snabbt dilaterar blodkärl nära ytan av huden och stimulerar blodcirkulationen . Annat än tillfälligt obehag dock rodnad och klåda utgör ingen anledning till oro . Med uthållighet , kan många användare bygga upp en tolerans mot niacin och avvärja spola helt. Starta en regim långsamt genom att ta mindre enskilda portioner . Öka dosen något tills du börjar uppleva flush , och justera den nedåt .
Hög dos biverkningar

Niacin behandlar effectually flera svåra och farliga hälsotillstånd . Men höga terapeutiska doser av 3000 mg eller mer per dag också kan leda till allvarliga biverkningar, inklusive gikt , sår i mag-tarmkanalen , synnedsättning , högt blodsocker och oregelbunden hjärtrytm . Därför bör diabetiker som använder niacin vara aktsam om att testa sitt blodsocker regelbundet. Individer som är benägna att sår eller som redan har dem bör avstå från att använda niacin , eftersom detta vitamin stimulerar produktionen av saltsyra . Dessutom, eftersom niacin är ett blodförtunnande medel , bör människor planerade för operation sluta ta det minst två veckor före ingreppet .
Leverskador

En försenad versionen av niacin verkade vara en säker lösning för regelbunden niacin och spola den orsakat . I motsats till denna tro , utökad eller tids släppt formler har förknippats med hepatit i så låga doser som 500 mg per dag under två månaders tid , enligt Linus Pauling Institute hemsida . Dock har biverkningar rapporterats mer frekvent när konsumenterna använde 3,000 till 9,000 mg per dag under flera år för att kontrollera högt kolesterol .
Inositol hexaniacinate

Inositol hexaniacinate är en kombination med nikotinsyra och en annan B -vitamin som kallas inositol . Denna form av niacin inte orsakar en röd rodnad i huden , och det tenderar att leda till färre biverkningar än nikotinsyra ensam . Dock kan doser högre än 2000 mg per dag kan ge blodförtunnande , så sluta ta det två veckor innan operationen enligt anvisningarna för nikotinsyra . Addera