Den bästa Knee &Gemensamma Produkter

Ledvärk i platser såsom knä eller armbåge kan kraftigt hämma din rörlighet , hållning och producera obekväm smärta . Artros är en av de vanligaste formerna av artrit som kan resultera i gemensamma smärta och dysfunktion . Du kan skydda och föryngra dina leder genom att ta ett näringstillskott designad för dig och din gemensamma hälsa . Glukosamin sulfat

Glukosamin sulfat är den vanligaste gemensamma komplement på marknaden . Denna gemensamma näringsämne är en viktig byggsten för ledbrosket kommer från skalen på räkor , hummer eller krabba . Den Singa Health Academy utförde en studie år 2010 som visade att patienter som tog glukosamin sulfat noterades en förbättring av smärta symptom relaterade till artros . Patienterna hade också mindre progression av artros i knä . Glukosamin rekommenderas att tas vid 1500 milligram dagligen .
Chondroitin

Chondroitin finns naturligt i kroppen och är en viktig del av brosk . Detta näringsämne hjälper till att hålla din brosk frisk genom att absorbera vätska in i bindväven . Chondroitin ger också byggstenar för kroppen att skapa nytt brosk . Den Singha Hälsoakademinkonstaterar i det studie 2010 att patienterna verkade att visa en minskning av artros symtom med ett intag av Chondroitin . Glukosamin och Chondroitin tenderar att tas tillsammans för en synergistisk fördel .
Methylsulfonylmethane

Methylsulfonylmethane eller MSM för kort, är det biologiskt tillgängliga formen av svavel inom kroppen. Svavel bidrar till att upprätthålla din bindväv struktur och stärker vävnaderna som är delar av leden . Sydvästra College Research Institute genomfört en studie som konstaterade deltagarna som fick 3000 mg två gånger dagligen i MSM hade signifikant minskning av smärta och en förbättring i att utföra dagliga aktiviteter . MSM kan tas ensamt eller tillsammans med Chondroitin och glukosamin .
Bromelain

Bromelain är en anti - inflammatorisk enzym som utvinns ur växter från bromeliaceae familjen . Pineapple är en sådan anläggning . Detta enzym är känd för att bryta ned fibrin, vilket minimerar svullnad runt lederna. University of Minnesota säger att Bromelain innehåller förmågan att undertrycka inflammation och smärta vid reumatoid artrit och artros och idrottsskador . Den rekommenderade dosen är 400 mg som tas 1-3 gånger om dagen . Observera att Bromelain inte bör tas med receptbelagda blodförtunnande medel . Addera