Enligt Muscletech , varje skopa Nano Vapor innehåller 70 kalorier . Konstaterar dock företag som du kanske vill använda upp till tre skopor per träning , vilket skulle motsvara en kalorihalt av 210 . Enligt Mayo Clinic , kan du bränna cirka 219 kalorier i en 60 - minuters tyngdlyftning träningspass .
kolhydrater
Varje skopa Nano Vapor innehåller 9 gram kolhydrater . Av kolhydraterna i varje skopa kommit , 3 gram av socker . Om du tar det max tre - scoop servering , kommer Nano Vapor ger 27 gram kolhydrater och 9 gram socker . Enligt forskning som presenteras i april 2002 utfärdade " Medicine &Science in Sports &Exercise , " konsumerar kolhydrater före träning kan förbättra din uthållighet .
Protein
Varje skopa Nano Vapor innehåller 8.5 gram protein . Om du använder den maximala dosen av tre skopor , kommer du förbrukar 25,5 gram protein . Protein hjälper till att bygga muskler och andra vävnader , och är ett vanligt tillägg bland kroppsbyggare och styrketränings idrottare .
Fat
Nano Vapor innehåller inget fett .
Aminosyror
Aminosyror är byggstenar i protein , och forskning visar att de kan bidra till att förbättra idrottsprestationer . Bland de aminosyror Nano Vapor innehåller är isoleucin, leucin och valin , som är kända som grenkedjiga aminosyror. Enligt en undersökning i mars 2011 frågan om " The Journal of Sports Medicine och fysisk kondition , " grenade aminosyror kan förbättra uthålligheten och användning av fett som bränsle . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online