Vitaminer på Cancerframkallande Lista

Om du tror att ta ett vitamintillskott skyddar dig mot cancer , kan du bli förvånad över att veta att vissa typer av vitaminer faktiskt öka risken för cancer hos vissa individer . Vetenskapen känner nu att vitaminer som finns i livsmedel är säkra och hälsofrämjande , medan höga doser av syntetiska kosttillskott kan ha en mer negativ inverkan på din hälsa och fungera som cancerframkallande ämnen i människokroppen . Betakaroten ( Pro - vitamin A )
Morötter är en utmärkt källa till naturligt betakaroten .

Betakaroten är en kemisk föregångare till vitamin A som finns naturligt i en mängd olika grönsaker som grönkål , spenat , collard , vinter squash , morötter och sötpotatis . Samtidigt som marknadsförs som en antioxidant och anti - cancer -vitamin , forskning föreslår annars . En studie i " Journal of National Cancer Institute " 1998 visade manliga rökare som tog betakaroten tillskott var 23 procent mer benägna att utveckla prostatacancer .
Alfa /beta tokoferol ( E-vitamin )

nötter och frön ger goda mängder av naturligt vitamin E.

vitamin E är ett fettlösligt vitamin kommer från vetegroddar , vegetabiliska oljor , nötter , frön , rött kött , fisk , mejeriprodukter , ägg och bladgrönsaker . Enligt Henry Osiecki , författare till "The Läkarens Handbook of Clinical Nutrition , " E-vitamin spelar en viktig roll för att förebygga cancer , särskilt hos rökare . Men forskningen rapporterades av BBC 2008 hittade människor komplettera med 400 mg vitamin E var 28 procent större risk att utveckla lungcancer , med rökare högst risk . E-vitamin i höga nivåer fungerar som en pro - oxidant , vända den önskade medicinska effekten av tillskott . Addera askorbinsyra ( C-vitamin )
apelsiner, äpplen , kiwi och bär är alla rika på vitamin C.

Askorbinsyra eller C -vitamin är en kraftfull antioxidant i kroppen och finns i hela ett brett utbud av färsk frukt , gröna bladgrönsaker och grönsaker . Enligt Henry Osiecki , det finns en uppsjö av information och forskning för att stödja användningen av C-vitamin för att förebygga cancer . Men när andra kemikalier är bundna till C-vitamin , är den motsatta effekten sant . I en studie publicerad i tidskriften " Cancer Research ", har C-vitamin i form av natrium- L - askorbat studerats och befunnits öka risken för cancer i urinblåsan . C-vitamin är också känt för att förstärka effekten av cancerframkallandekemiska Krom 6 i kroppen .
Folsyra ( vitamin B9 )
Spenat bladen innehåller höga halter av folsyra .

Folsyra är ett vitamin som finns i stora mängder i lever, spenat , bönor, linser , sparris , berikade spannmål och grönkål . Även folsyra förhindrar flera typer av cancer såsom äggstocks , livmoderhalscancer och bronkial cancer , en studie publicerad i " Journal of National Cancer Institute " under 2009 fann folsyra ökar risken för kolorektal cancer med 67 procent . Höga nivåer av folsyra tillskott orsakar ökad DNA-replikation , och kan maskera symtom på brister av andra vitaminer som är nödvändiga för att förebygga cancer . Addera