Fördelar med Liver &Fiskolja

Fiskolja tas från djuphavsfisk vars vävnader är rika på olja och fett . Till skillnad från mättat olja som finns i rött kött och mejeriprodukter, är fiskolja omättade och är bra för hjärtat och allmänna hälsa . På grund av ökat intresse för hälsofördelar av fiskolja finns det ett större utbud av sådana produkter som finns i livsmedelsbutiker och apotek . Fiskleverolja
fisklever är en rik källa till vitamin A och D och omega - 3 och omega - 6 fettsyror .

Fiskleverolja är en urgammal åtgärd som en gång ansågs vara ett universalmedel för alla sjukdomar , men det är ingen överraskning när man tar hänsyn till den stora mängd olika näringsämnen . Det innehåller stora mängder av vitamin A och D , samt omega - 3 och omega - 6 fettsyror, som alla bidrar till att stödja immunsystemet , frisk hud , starka ben och humör och energinivåer. Enligt en studie som publiceras i den vetenskapliga tidskriften " Rheumatology " år 2008 , är fiskleveroljaett effektivt anti-inflammatoriskt medel som bidrar till att minska den medicinering som behövs för att behandla patienter som lider av reumatisk artrit .
Shark Liver olja
haj leverolja kan vara en användbar anti-cancer tillägg.

Shark leverolja är en rik källa till omega - 3 fettsyror och naturliga kemikalier som kallas alkylglycerols , som stimulerar immunförsvaret och kan ha cancer kämpar egenskaper när de tas internt via hajleverolja , enligt " Journal of Alternative och komplementär medicin . " Dessa alkylglycerols kan också bekämpa virusinfektioner , sår , psoriasis , astma , artrit och aids . En studie publicerad i " Journal of komplementär och alternativ medicin " 1998 föreslog att alkylglycerols i hajleverolja stimulerar kroppens produktion av makrofager , som är immunceller som strövar omkring i kroppen och förstör virus, bakterier och cancerceller .


laxolja
Lax olja kan hjälpa behandla hjärt-kärlsjukdomar och depression .

Lax är den vanligaste källan till kommersiella fiskolja , som innehåller upp till 30 procent omega - 3 fettsyror . Fiskolja tas från lax sänker kolesterolet , sänker blodtryck , risk för hjärtinfarkt , arytmier och inflammation , samt skyddar mot fria radikaler . I en 2010 översyn av forskningen publiceras i " Expert Review of NeuroTherapeutics " , Aroujo Rocha vid universitetet i Rio de Janeiro citerar 12 vetenskapliga studier som funnit att lax olja och omega -3 -fettsyror minskade depression hos patienter . Följaktligen laxolja ett populärt val för personer med hjärt-kärlsjukdom , inflammatoriska tillstånd som psoriasis och artrit , och de som vill balansera sitt humör naturligt .
Krill Oil
Krill , den stöttepelare i en val kost , blir nu populär i oljor för människor .

Krill olja är en ny produkt på hyllorna i apotek och hälsokostbutiker , men det kan snart snart överträffa andra former av fiskolja , eftersom förutom att vara rik på omega - 3 fettsyror innehåller också en antioxidant som heter astaxantin och fosfolipider som hjälper till att göra oljan mer absorberbara . Enligt en studie från 2008 som heter " Lipider i hälsa och sjukdom " av forskaren Jia - Jin Zhou vid universitetet i Zhejiang i Kina , är krill olja effektiva för att minska kroppsvikten och kolesterol och hämmar tillväxten av koloncancerceller. En annan studie publicerad i " Journal of American College of Nutrition " antyder krillolja kan snabbt minska inflammation och artritsymtom hos patienter med artros och reumatoid artrit . Addera