Kosttillskott för kvinnor att gå upp i vikt

Kvinnor med låg kroppsvikt nytta av näringstillskott . Kosttillskott för kvinnor att gå upp i vikt innehåller ofta ingredienser som används av tyngdlyftare , eftersom de extra näringsämnen i dessa tillskott stödja en sund tillväxt av ben och muskler och gemensamma vävnaden , vilket garanterar en balanserad viktökning . Detta är särskilt viktigt för de åtta miljoner amerikanska kvinnor som drabbas av benskörhet . Probiotika

Probiotika inkluderar levande stammar av bakterier som hjälper matsmältningssystemet arbeta effektivt . Samma bakterier som finns i yoghurt - t.ex. acidophilus och bifidus - öka gynnsamma mikrobiella förhållanden i mag-tarmkanalen , främja en effektivare matsmältning genom en ökning av absorptionen av näringsämnen . När viktminskning är associerad med sjukdomar som involverar antibiotikakurer , probiotiska kosttillskott är en särskilt effektiv behandling för att balansera tarmfloran . Ytterligare fördelar med att ta dessa tillskott omfattar ett bättre immunsystemsvarande en minskning i intensiteten av symptomen för vissa allergiker. Probiotiska kosttillskott finns i form av pulver, färdiga drycker eller kapslar .
Maltodextrin

Maltodextrin , även kallad multidextrose och glukos pulver , är en komplexa kolhydrater och en ingrediens i kosttillskott som används av idrottsmän för att förlänga uthållighet och möta de extra energibehov av uthållighetsidrotter . Komplexa kolhydrater - som finns i livsmedel såsom brunt ris , hela korn bröd och müsli - släpper sin energi långsamt in i blodomloppet för att ge långvarig energi . Till skillnad från de kalorier från enkla kolhydrater som finns i förädlade livsmedel såsom godis och läsk , kalorier från de komplexa versioner är mindre sannolikt att omvandlas till lagrat kroppsfett , det vill säga , ohälsosam viktökning . Det absorberas lätt pulveriserad tillägg läggs till mjölk eller fruktjuice och är ett bra komplement till kosten hos dem som helt enkelt inte kan konsumera tillräckligt med kalorier för att gå upp i vikt .
Whey Protein

Vassleprotein är en naturlig biprodukt av osttillverkning som är rik på aminosyror , byggstenar i kroppen . Det är enkelt och snabbt absorberas av matsmältningssystemet, förser kroppen med antioxidanter som skyddar ben och muskler mot skador och ökar immunsystemaktiviteten . Detta tillägg gör en bra frukost drink eller snabb extra mellanmål när pulvret läggs till smoothies eller blandas med mjölk eller juice . Det är särskilt användbart för dem på snäva tidtabeller på grund av dess snabba absorption och enkel beredning . Addera