Sport Institute vid University of Pretoria i Sydafrika genomförde en studie som visade hur cell livsmedel ökade prestationsförmågan genom att förbättra syreupptagningtill celler . Cell livsmedel är också hög i elektrolyter , vilket är fördelaktigt för människor som idrottar eftersom de tenderar att svettas mycket och förlorar salter och elektrolyter under fysisk aktivitet . Cell mat uppfattas att förbättra styrka och uthållighet genom att stärka cellerna i kroppen .
Minskar Free Radical skador
Cell livsmedel innehåller ett brett spektrum av vitaminer och mineraler som kiseldioxid, vitamin A, D, B12 , vitamin E, C och andra viktiga mineraler och näringsämnen. Blandningen av vitaminer är olika i varje formulering . Vissa formler har mer immun öka vitaminer medan andra har mer mineraler . Dessa vitaminer och mineraler har visat sig minska fria radikaler . Fria radikaler är oparade molekyler som bryter ned vävnader och strukturer i kroppen. Livsstils aktiviteter såsom rökning och dålig kost ökning fria radikaler samtidigt äta en hälso kost och ta tillskott bekämpar denna skada och bevarar kroppens celler , vilket resulterar i långsammare åldrande. University of Maryland Medical Center säger både vitamin E och C i synnerhet minska fria radikaler och öka immunitet . Addera Ökad Energi
annan fördel med cell mat är ökad energi nivåer , eftersom det innehåller höga halter av vitamin B - 12 och andra B-vitaminer . Colorado State University säger att b- vitaminer fungerar som co- enzymer , som hjälper kroppen att behålla energi från mat . B- vitaminer hjälper också bibehålla ett friskt nervsystem , vilket också är viktigt när det gäller energi , eftersom nervsystemet kommunicerar med hjärnan för att hålla kroppen i rörelse .
Frisk hud
näringsämnen som finns i cell mat också bidrar till frisk hud . C -och E -vitamin är två av de viktigaste hud - nytta vitaminer , eftersom båda dessa antioxidanter bekämpa fria radikaler . Fria radikaler skada huden med tiden, vilket resulterar i rynkor och missfärgningar huden . Styra fria radikaler hjälper huden bibehålla en frisk lyster och elasticitet . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online