Hur att ta järntillskott före operation

Med någon typ av verksamhet kan vara en skrämmande och stressande tid . Din läkare kan råda dig att börja ta järntillskott före din operation . Att ta ett järntillskott före och efter operation kan hjälpa fylla kroppens järndepåer , vilket kan vara uttömda efter operationen . Lägga till en järntabletter kan hjälpa slåss av en kirurgisk infektion som kan slå ditt immunförsvar . Det kommer också att hjälpa till vid produktionen av nya röda blodkroppar. Instruktioner
1

Innan några tillskott , diskutera dem med din läkare . Detta kommer att bidra till att minska risken för en negativ reaktion med några mediciner du tar .
2

Ta din järntillskottmed mat . Det är bäst att ta det på en full mage eller med ett glas mjölk . Att ta det på fastande mage kan orsaka magen att bli upprörd och du kan känna illamående . Din läkare kommer att tala om den rekommenderade dosen av järn för att ta . Ta dina tillskott vid samma tidpunkt varje dag . Addera 3 p Om du blir förstoppad , ta en over - the-counter laxermedel eller pall mjukmedel . Vissa människor drabbas av förstoppning när de tar en järntabletter . Detta är vanligt och inget att oroa sig för .
4

Övervaka förändringar i avföringen . Järntillskott är kända för att byta pall till en mörk eller svart färg . Detta är helt normalt . Men om du märker blod i avföringen , kontakta omedelbart din läkare .
5

Överväg att lägga till livsmedel som är rika på järn till din diet . Lever , ostron och sardiner alla innehåller en bra mängd järn . Att äta livsmedel berikade med järn kommer att öka din järnintagetnaturligt . Addera