Även acai bär har funnits i tusentals år , på 1990-talet visade det sig att ha enorma hälsofördelar . De infödda stammar i Amazonas skogen används första acai frukt för medicinska ändamål . Den Shuar stammen använde acai att bygga immunförsvaret , bekämpar infektioner , kontrollera liggande utvidgningen , ökad sexuell lust och öka en persons energi . Acai upptäcktes också att bekämpa schistosomosis , som överförs av sniglar , som påverkar den brasilianska befolkningen .
Antioxidanter
Acai bär innehåller antioxidanter som kallas antocyaniner och flavonoider , som spelar en viktig roll i cellulär förnyelse . Fria radikaler är skadliga ämnen som produceras av kroppen . Men , som äter en kost rik på antioxidanter kan störa åldrandet och neutraliserar fria radikaler . Genom att minska fria radikaler kan antioxidanter hjälper till att förhindra att vissa sjukdomar , såsom cancer och hjärtsjukdomar. Dessutom är acai känd för att ha mer antioxidant innehåll än blåbär, tranbär , hallon och björnbär .
Kalcium
Under vår livstid
, våra ben behöver lämplig nivå av kalcium för att kunna fungera effektivt. Acai bär har en betydande mängd av kalcium , vilket kan hjälpa till att förebygga benskörhet hos kvinnor . Kalcium hjälper till att stärka skelettet och förebygga frakturer , särskilt i höfter, rygg och handleder , som ofta är föremål för överanvändning . I kombination med rätt kost fylld med andra kalciumrika livsmedel och vitamin D , kan acai tillskott hjälpa benskörhet .
Lägre kolesterolvärden
Även acai bär är rika på antioxidanter , de är också mycket fibrer . Genom att utnyttja sin höga fiberinnehåll , kan acai bär vara användbara för att förebygga en sjukdom som tjocktarmscancer, eftersom fiber i acai bär underlättar matsmältningen och ger näring artärerna . Rik på omega - 3 -fettsyror , kan acai bär också bidra till att förbättra cirkulationen och hud genom att höja nivån av protein i kroppen . Sänkning en persons LDL-kolesterol kan förebygga hjärtsjukdomar .
Ökad Energi
Acai bär har förmåga att bekämpa sjukdomar och sjukdom , på grund av den höga nivån av antioxidanter . Som ett resultat , är kroppen fri att frigöra mer energi. Höga antioxidant nivåer stärka immunförsvaret och energi nivåer . Vissa människor har märkt att de har mer energi och uthållighet som ett resultat av att ta en acai tillskott varje dag . Det är också på grund av den höga halten av vitaminer och mineraler som finns i acai bär , som kan stödja en hälsosam kost genom att ge en del av det dagliga intaget av vissa vitaminer . Tas i stora doser , acai bär minskar aptiten .
Tips
alltid till att kontrollera med din läkare innan du lägger tillskott till din dagliga regim , speciellt om du " re att ta andra mediciner . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online