Piller för att göra håret växa

Ta någon form av piller , helt naturliga eller inte , för hårväxt har ryktats vara en snabb lösning för snabb hårväxt . Dock har den mänskliga kroppen vissa begränsningar , och även lägga till ytterligare vitaminer och mineraler för att din kropp får inte leda till att den önskade mängden hårväxt . Addera Fakta

Hår växer i genomsnitt med 1/4 tum i månaden . Detta varierar något beroende på individen . Hår består av ungefär 91 procent protein , men sällan är proteinbrist orsakar långsam hårväxt. Kroppen måste effektivt metabolisera aminosyror , fettsyror och kolhydrater för att växa hår på en optimal hastighet . Lägga de vitaminer som är inblandade i metaboliserande dessa syror och kolhydrater är så enkelt som att ta ett piller ( vitamintillskott ) eller lägga till några hälsosamma livsmedel till din diet .

Typer

Vitamin A ser till att hårbotten producerar oljor som behövs för att hålla håret friskt och förhindra brott . B-vitaminer , särskilt biotin , har ordinerats av läkare för hår restaurering . Biotin behövs för metaboliserande fett , kolhydrater och aminosyror i kroppen , en process som är avgörande för optimal och frisk hårväxt . C -vitamin och E-vitamin också spela roller i de processer där håret växer . En multivitamin är sannolikt det mest effektiva sättet att få alla dessa näringsämnen , utan att ändra din kost .

Fördelar

Om ditt hår växer betydligt långsammare än den genomsnittliga tillväxten för hår, kan det vara brist på en eller flera av de vitaminer som är nödvändiga för odling av friskt hår. De vitaminbrist kan påverka andra kroppsliga processer som du inte ens känner till . Kompensera för dessa brister via kosttillskott eller kostförändringar kommer sannolikt att förbättra kroppsliga processer och öka energinivåer .

Överväganden

Hårväxt är direkt påverkas av din allmänna hälsa . Optimal hårväxt kan förekomma naturligt med diet och motion . Om kroppen är frisk , kommer stora hår säkert att följa . Lägg biotin till din diet genom att bland annat ägg , och vitamin C och E kan enkelt läggas till din kost med frukt och grönsaker . Medan håret huvudsakligen består av protein , är proteinbrist osannolikt om du inte är vegetarian . Om du misstänker proteinbrist , detta är bäst behandlas med din vårdgivare innan du lägger till mer protein till dina måltider . Om du inte är vitaminbrist, sannolikt inte kommer att leda till ökad hårväxt tar dessa vitaminer .
Varning

Många hårvårdsprodukteroch kosttillskott hävdar att använda dem kommer att resultera i snabbare hårväxt. Dessa produkter är dock inte godkända av FDA . De är inte allmänt erkänd som en lösning för snabb hårväxt. Att ta någon typ av piller eller kosttillskott , helt naturliga eller inte , kan leda till ändringar i din allmänna hälsa . Kontrollera alltid med din vårdgivare innan du lägger dessa tillskott till din kost . Addera