Naturliga kosttillskott för artrit smärta

Ordet " artrit " är hämtad från det grekiska " Arthro " som betyder gemensam , och " ITiS ", som betyder inflammation --- så ordet betyder bokstavligen " ledinflammation . " Det finns många olika typer av artrit , med de vanligaste formerna är artros och reumatoid artrit . Enligt Centers for Disease Control en Prevention ( CDC ) , har uppskattningsvis 46 miljoner vuxna i USA diagnostiserats med någon form av artrit . Lyckligtvis finns det många naturliga kosttillskott som finns för att lindra symtom på artrit smärta .
Artrit är smärtsamt , men naturliga tillskott kan hjälpa till .
Gurkmeja

gurkmeja , och framför allt dess väljare , curcumin , har en lång historia av användning i ayurvedisk medicin för sina anti - inflammatoriska egenskaper . En studie som publiceras i Juni 14, 2009, frågan om " Alternative Medicine Review , " visade att curcumin kan ha terapeutiska fördelar för artrit symptom . Man tror att gurkmeja tillskott kan minska smärta , inflammation och stelhet i samband med många typer av artrit .
Fiskolja

Fiskolja kommer från kallt vatten fisk och ger en utmärkt källa till omega- 3 fettsyror. I maj 2008 , den reumatiska sjukdomen kliniker i Nordamerika studie visade påtagliga bevis för att fiskolja tillskott gynnar lider av reumatiska artrit tack vare sina anti - inflammatoriska egenskaper . Konsumenter av fiskolja tillskott bör vara försiktig med kvicksilvernivåerna , som konsumerar för mycket kan ha skadliga effekter på hälsan .
Glukosamin

Glukosamin sulfat finns i lederna och tänkt att stimulera broskbildning. En studie juli 2009 i "American Journal of Physiology " visade att glukosamin sulfat har anti - inflammatoriska effekter på kronisk artrit smärta . Det kombineras ofta med kondroitinsulfat , som har liknande egenskaper . Addera Ginger

Ginger tillskott kommer från den torkade eller färska roten av ingefära växten. Enligt en studie från cytokin Research Laboratory publiceras i maj 2005 " Annals of the New York Academy of Sciences , " ingefära innehåller en komponent , 6 - gingerol , är det biologiskt liknar curcumin och har visat sig innehålla många liknande anti - inflammatoriska och smärtlindrande egenskaper .

andra naturliga kosttillskott

Det finns många andra naturliga kosttillskott som studeras som har visat lovande för sina anti - inflammatoriska egenskaper och förmåga att minska artrit smärta . Dessa inkluderar linfrö , SAM - e , DHEA , avokado soja ickeförtvålningsbara och djävulens klo , bland andra. Den rätta doseringen för varje tillägg bör beaktas och verifieras med vårdpersonal .

Varningar

Rådgör med din läkare innan du genomgår något tillägg terapi för artrit smärta . Även naturliga kosttillskott erbjuder många potentiella fördelar och anti-inflammatoriska egenskaper , de kan också interagera med andra läkemedel , vilket orsakar potentiellt allvarliga problem . Professionell läkare kan minimera dessa risker och leda till bättre resultat . Addera