Vad är L -lysin bra för ?

L - lysin , även kallad lysin eller aminosyran K , är en essentiell aminosyra som är viktig för god tillväxt av kroppen . Aminosyror är byggstenar i protein . Var får man L -lysin ?

Protein livsmedel innehåller rikliga mängder av lysin . De flesta människor får tillräckligt med lysin i sin kost , även veganer kan vara bristfällig om de inte äter tillräckligt med bönor , ärter och linser .
Herpes och bältros

Du kan behandla munnen och genitala sår orsakade av herpes simplex-virus och bältros orsakas av herpes zoster-virus med lysintillskott . Tilläggen kan göra återhämtningen snabbare och minska risken för återkommande herpes finnar . Addera Smärta

University of Maryland Medical Center rapporterar att vissa former av lysin i kombination med antiinflammatoriska läkemedel, såsom ibuprofen , kan bidra till att minska smärtan av migrän , menstruationer och episiotomi .
Benskörhet

L - lysin hjälper kroppen absorbera kalcium från maten och förhindrar kalciumförlusti urinen . Av denna anledning , vissa forskare tror att L - lysin kan förebygga benförlust som leder till benskörhet .
Med L -lysin

University of Maryland Medical Center rekommenderar arbetar med en vårdgivare om du vill ta L - lysin . Den har inga dokumenterade biverkningar om de tas i rekommenderade kompletterande doser . Addera