Äppelsyra Fördelar

Äppelsyra är ett ämne som hjälper kroppen att härleda adenosin troposfären , eller ATP . Alan Gaby , MD , medförfattare till " The Natural farmaci, " anser äppelsyra för att vara " energiström" som går genom kroppen . Några studier har visat att användningen av äpplesyra kan vara fördelaktigt för patienter som lider av fibromyalgi , såväl som andra förhållanden. Fibromyalgi

Enligt Mayo Clinic , är fibromyalgi ett kroniskt tillstånd som kännetecknas av svår smärta i muskler, ledband och senor . Trötthet är också ett annat tillstånd som kan visas slumpmässigt . Anbuds fläckar kan också hittas på kroppen när lätt tryck appliceras på dem .

Användningen av äppelsyra med fibromyalgipatienter är dokumenterad , men forskningen har inte utförts i en kontrollerad miljö . Gaby menar att denna forskning visar att användningen av 1.200 till 2.400 mg äppelsyrai samband med 300 till 600 mg magnesium kan vara till nytta för fibromyalgipatienter .
Kroniskt trötthetssyndrom

Eftersom äppelsyra är energiströmsom löper genom kroppen , kan det också vara till nytta för personer som lider av kroniskt trötthetssyndrom ( CFS ) . Användningen av äppelsyra kosttillskott kan öka energinivån , särskilt efter träning. Eftersom CFS drabbade känner en förlust av energi , kan äppelsyra vara användbara för att behandla detta tillstånd . Doseringen av äppelsyra till CFS är den samma som den hos fibromyalgipatienter .

Matar

Fördelarna med äppelsyra kan hittas i andra källor, än kosttillskott . Många livsmedel , till exempel, innehåller äppelsyra . Frukt och grönsaker alla innehåller detta ämne , dock , äpplen innehåller den största mängden av äppelsyra . Gaby anges att äppelsyra kan även känd under namnet "äppelsyra . " Frukter som särskilt rekommenderas för sin äppelsyra innehåll inkluderar ananas, aprikoser , äpplen , krusbär, hallon , körsbär och citroner .
Komplettering

Friska människor behöver inte komplettera sin kost med äppelsyra , eftersom friska kroppar producerar äppelsyra naturligt . Fibromyalgipatienter och personer som lider av CFS rekommenderas att ta en äppelsyra tillägg . Andra förhållanden som kan förbättras med hjälp av äppelsyra tillskott är hypoxi -relaterade sjukdomar , andningsproblem , energibristoch cirkulationssvikt .

Biverkningar och interaktioner

Äppel syra har visat sig säker för de med fibromyalgi, CFS , andningssvårigheter , energibrist , cirkulationssvikt och hypoxi - relaterade tillstånd . till dags dato har det inte funnits några rapporterade biverkningar av läkemedelsinteraktioner med äppelsyra , så länge som det används med måtta . Det är alltid viktigt att rådfråga en läkare innan du använder något tillskott . Addera