Mandelolja Hälsofördelar

Dietister har dragit slutsatsen att mandlar är rika på kost fördelar och bör ingå i en hälsosam och balanserad kost . Mandelolja har ytterligare hälsofördelar , inte bara för våra näringsbehov , men för vår hud , ögon , hår , och psykiskt välbefinnande . Hudvård

Använda mandelolja på huden har många stora fördelar . Det är en bra fuktkräm som har varit känt för att skapa en mer jämn och slät hy samtidigt som huden mer smidig och fast. Att använda mandelolja för ögonen kan minska svullnader och hjälper till att minimera fina linjer och mörka ringar . Dessutom har oljan använts för att bota torr , narig hud samt att ge lindring för klåda och utslag .
Hårvård

hår som har behandlats kemiskt , färgad , eller har varit ute i solen för länge , kan vara torrt , sprött och skadat . Mandelolja är en utmärkt resurs för att återställa ditt hår tillbaka till hälsa . Om den används som ett balsam , kan mandelolja lägga till volym och stärka och reparera skadade lås . Oljan i sig ger glans och lyster till håret , och kan också bidra till att förhindra håravfall också. Addera för din hälsa

Inte alla fettrik livsmedel är dåligt för dig , speciellt om maten är hög i enkelomättade fetter som olivolja och avokado . Mandel tillhör denna grupp också, och studier har visat att mandelolja kan hjälpa till att sänka kolesterolnivåerna och minska risken för hjärtsjukdomar . Matlagning med sötmandelolja kan lägga till en söt nötaktig smak till dina recept . Se till att använda olja från sötmandel och inte bittermandel , eftersom bittermandel är kända för att ha toxiska egenskaper .
Aromaterapi

Mandelolja gör underbara massageolja . Med hjälp av mandelolja under en helkroppsmassage inte bara hjälper till att lindra muskelvärk och smärta , dess näringsgivande egenskaper bidrar till den totala yngre hy . Dessutom kan de aromatiska egenskaper mandelolja blandas med andra eteriska oljor för att öka psykiskt välbefinnande också.

Överväganden

Allergier till mandlar är mycket vanliga . Därför , innan du använder mandelolja , om det är för intag eller använda den lokalt , se till att du inte är allergisk mot den här typen av mutter . Om du är allergisk mot andra typer av nötter , kan du se din läkare för att avgöra din tolerans för mandel . Allergiska reaktioner mot mandel kan vara ganska svår och inkludera svullnad av läppar , ögon , ansikte och hals begränsning . Addera