Maca Herb Använder

För över 10.000 år har folket i Peru använt maca för dess medicinska värde . Denna ört odlas högt i Anderna , och den odlas för sina köttiga rot . Under senare år har maca rönt uppmärksamhet i USA . Typiskt maca rot maldes till ett pulver och säljs antingen i pulverform eller som kapslar. Maca kan bidra till att stärka uthålligheten , och forskning har visat att det är särskilt användbart när det gäller den sexuella funktionen . Adaptogen

Maca ört sägs vara en adaptogen . Denna term skapades av ryska vetenskapsmannen Dr Nicolai Lazarev under åren efter sin examen från vårdutbildning 1928 och används för att beskriva en växtmedicinsom ger en rad fördelar utan några biverkningar . Adaptogener stärka immunsystemetoch förse kroppen med uthållighet och styrka att stå emot svåra yttre förhållanden . De kan också användas för att kick av mineraler en mineral - utarmat kropp .
Nutritional Analysis

I en studie publicerad i Journal of jordbruk och livsmedelskemi , maca visade sig innehålla ( 1R, 3S)- 1 - metyltetrahydro -karbolin - 3 -karboxylsyra. Detta är en molekyl som har visats för att ge näring och stödja det centrala nervsystemet . Maca är 60 procent kolhydrater och det är också rikt på protein och kostfiber ( 10 procent och 8,5 procent , respektive) . En studie publicerad i Phytochemistry visade att viktiga mineraler som selen , magnesium, kalcium och järn är också närvarande i maca rot , liksom fettsyror såsom palmitinsyra, oljesyra och linolensyra. Denna studie bestämdes också att maca innehåller 19 aminosyror , tillsammans med polysackarider . Addera sexuell funktion

Många studier har gjorts som visar maca förmåga att förbättra sexuell funktion. En studie publicerad i Andrologia visar att maca kan tjäna till att öka mäns testosteronnivåer , vilket skärper libido . Därför har örten fått smeknamnet naturens Viagra . En annan studie som publiceras i den asiatiska tidning Andrology visar att maca också kan tjäna till att förbättra spermakvaliteten .
Biverkningar

Maca är ett icke - giftigt ämne , men en del kvinnor har rapporterat ömma bröst när man tar höga doser; problemet oftast är löst när doserna minskas . Struma kan också utvecklas när maca konsumeras i höga doser av någon med en kost låg i jod .
Hur man använder den

Maca kapslar är kosttillskott som kan konsumeras med vatten. Pulvret kan blandas med din favoritdryck . Addera