Stimulerande effekter av koffein

Koffein finns i många av de växter som människor ofta konsumerar . Enligt Johns Hopkins Medicine , koffein är den vanligast använda antidepressiva läkemedel i världen. Koffein finns i följande anläggningar : kaffe , te , guarana , cola mutter , cocao pod och matte . Enligt Mayo Foundation stimulerar koffein det centrala nervsystem . I de flesta människor , kan koffein användas som hjälp vid tillfällig lindring av trötthet . Många människor konsumerar koffeinhaltiga livsmedel, kosttillskott och drycker på grund av dess stimulerande effekt . Lindring av trötthet

grund av dess stimulerande effekt , många människor som arbetar i yrken eller branscher som kräver långa timmar använder koffein för att bekämpa trötthet . Enligt Johns Hopkins Medicine , studier visar att koffein stör sömnen . När koffein intas kontinuerligt under dagen , kan trötthet och sömnattacker fördröjas .
Koncentration och fokus
p Det är ett allmänt känt faktum att många studenter använder koffein till bränsle deras sena lektioner . Medan koffein kan hjälpa till att hjälpa till att hålla dem i den akademiska världen vaken , det kan också ha den extra fördelen av ökande koncentration och fokus. Den stimulerande koffein har visats öka tankeprocessen på många individer . I en augusti 2009 artikel som dök upp på Newsday.com , Junaid Khan , som är en hjärt- kirurg med Alta Bates Summit Medical Center i Berkeley , Kalifornien sade detta om koffein och mental prestationsförmåga : " Så det är inte så att du arbetar snabbare eller har en fördel , du faktiskt presterar bättre på grund av koffein . " Addera Athletic Performance

koffein tros stöd i idrottsprestationer och uthållighet bland idrottare . Samtidigt som det verkar till stöd i fysisk prestation på något , kan för mycket koffein har en negativ inverkan . Många energidrycker som är populära i den atletiska samhället är mycket socker och koffein innehåll. Denna kombination kan fungera som ett diuretikum, enligt Khan. Idrottsmän som kissa överdrivet kan bli lätt uttorkad . Uttorkning leder till sämre prestationsförmågan och kan bli ett allvarligt hälsoproblem om de inte behandlas omedelbart .
Användning i Mediciner

koffein konsumtion är associerad med behandling av astma och huvudvärk . Det är också förenat med en minskad risk för Parkinsons sjukdom , enligt forskare vid Vanderbilt University Institute för kaffe Studies . Många smärtstillande medel som främjas för huvudvärk lättnad innehåller koffein som aktiv ingrediens .
Koffein känslighet

Enligt Mayo Foundation för medicinsk utbildning och forskning , det finns individer som är särskilt känsliga för de stimulerande effekterna av koffein . Dessa människor får uppleva negativa biverkningar som förknippas med koffein berusning efter konsumerar små mängder . Enligt Mayo Foundation för medicinsk utbildning och forskning , kan 200 till 300 mg koffein per dag intas av de flesta individer utan några skadeverkningar . Denna dos motsvarar cirka 2 till 4 koppar dropp kaffe per dag .

Koffein berusning är en officiell kliniskt syndrom som anges i Diagnostisk och statistisk handbok för mentala störningar . Koffein berusning är också erkänd av WHO: s International Classification of Diseases.According till Johns Hopkins Medicine , kan symptomen av koffein förgiftning är: sömnlöshet , hjärtklappning , ångest , nervositet , rastlöshet , gastrointestinala besvär , skakningar och i sällsynta fall dödsfall .

Enligt Mayo Foundation för medicinsk utbildning och forskning , de som sällan konsumerar koffein är mest sannolikt att uppleva negativa biverkningar . Addera