Vad är Acai Berry &Hur fungerar det ?

Acai bär har stormat hälsomarknaden med rykte om sig att vara en multivitamin , en viktminskning tillägg och en super mat - enkelt uttryckt , är det en frukt . I likhet med hälso- vurm som omger granatäpple , är acai känd för att ha en hög koncentration av vitaminer och mineraler , höga antioxidativa egenskaper och noll biverkningar . Odlas på höga , tropiska palmer , är acai bär en så välgörande frukt som det sägs att förebygga sjukdomar och främja den allmänna hälsan . Identifiering

Acai bär består av cirka 90 procent frö och 10 procent hud och massa , vilket är vad du äter och var de näringsämnen finns. Den lila frukt , jämförbar med en druva , odlas på acai palmer, höga träd i Amazonas regnskog i Brasilien

På grund av dess snabba förruttnelse kurs kommer du sällan hitta naturliga acai bär utanför Brasilien .; närmast den naturliga frukt som du kan köpa skulle vara en puré . Acai produkter inkluderar även juice ( juice blandar oftast ) och rena tillskott i piller, kapslar eller pulver . Om du väljer att ta ett kosttillskott , är en dos av 1000-4000 mg rekommenderas .
Hälsofördelar

Acai frukt är känd som en topp super mat eftersom det har högre antioxidant egenskaper än de flesta frukter och livsmedel, slå ut granatäpple , tranbär och broccoli . Antioxidant möjliggöra ökad absorption av fria radikaler , förebygga ohälsa och hjälpa till att bekämpa hjärtsjukdomar , diabetes och cancer.Acai bär har en hög koncentration av näringsämnen och vitaminer . Konsumtionen av acai är känt för att hjälpa till att stärka immunförsvaret och tarmsystem , lägre kolesterol , förbättra synen , hjälp med sömn och bromsa åldrandeprocessen.

Viktminskning Fördelar

Nästan hälften av acai frukt är fiber och det är packat med aminosyror och omega fettsyror . Lägga acai till en välbalanserad kost sägs dämpa aptiten , öka ämnesomsättningen och lägre kroppsfett . Par acai med motion för bästa results.There finns många falska kost planer och erbjudanden som omger acai produkter; inte köpa in en dyr bluff . Köp acai på en hälsokostaffär eller via en certifierad online-återförsäljare . Du kommer att få hälsa och viktminskning fördelar genom att lägga acai till en hälsosam livsstil .

Biverkningar

Människor i Amazonas har ätit acai frukt som en stapelvara i deras kost under många år utan några biverkningar . Det finns inga kända reaktioner med läkemedel eller redan existerande hälsotillstånd , men om du är orolig för interaktion rådfråga din läkare innan du äter . Om du är allergisk mot pollen , bär eller annan frukt , konsumera acai i mindre doser .

Varningar

Acai Berry har inte godkänts av den amerikanska myndigheten Food and Drug Administration som en medicinsk komplettera eller kost stöd. Det är känt för att vara en mycket näringsrik frukt när de läggs till en hälsosam livsstil . Läs etiketten på alla acaiprodukter för förbättring ( koffein, socker , etc.) eller manipulation; se upp för kemiska spraytorkade , frystorkade eller trum torkade bär . Dessa processer involverar värme, som avlägsnar det mesta av antioxidanten och näringsfördelar . Leta efter ekologiska och torkade bär i stället . Addera