Hur man använder Pine Nut Oil för hälsa

Pinjenötter Olja är en pressad vegetabilisk olja gjord av nötterna av pinjeträd . De "nötter" är faktiskt frön , och det finns ungefär 20 olika arter som används för att trycka på olja . Pinjenötter olja har många användningsområden , bland annat kulinariskt , närande och läkemedel . Lär dig använda pinjenötter olja för att förbättra din hälsa , dämpa aptiten och öka ditt proteinintag . Detta är vad du behöver
Pinjenötter olja
Essential oljor ( tillval )
Visa fler Instruktioner
1

Använd pinjenötter olja som bärare eller basolja för aromaterapi och massageoljor . Späd 10 droppar eterisk olja av val i två teskedar (10 ml) pinjenötter olja och massera in i huden . Pinjenötter olja har en mycket lätt konsistens och absorberas lätt av huden .
2

Använd pinjenötter olja i köket . Den kan användas i soppor, bredbara pålägg, pesto , och många olika såser. Många medelhavsrätter införliva pinjenötter olja, såsom pinjenötter olja tapenade , och baba ganouj , vilket är en egyptisk aubergine spridning . Addera 3

Använd pinjenötter olja för att läka gastrointestinala problem . Ta en tesked ( 5 ml) av pinjenötolja tre gånger per dag , i minst trettio minuter före måltid , för att läka gastrit och magsår. Öka denna dos till två teskedar (10 ml) för duodenalsår , och du kommer snart att vara på bättringsvägen .
4

Använd pinjenötter olja som ett aptitnedsättande . Enligt en studie utförd av Lipid Nutrition , pinjenötter släpper olja och ökar aptit undertrycka hormoner , så kallade kolecystokinin ( CCK ) , upp till 88 procent så länge som fyra timmar . Prova att ta en tesked ( 5 ml ) av pinjenötter olja tre gånger per dag före måltid för att dämpa aptiten .
5

Använd pinjenötter olja för att öka ditt proteinintag. Pinjenötter har det högsta beloppet av protein av alla nötter . Lägg till några nötter eller pinjenötter olja till din diet , eller ta ett kosttillskott för att öka protein . Detta är särskilt användbart för vegetarianer och veganer .
6

Använd pinjenötter olja som en övergripande hälso-tonic . Oljan har använts traditionellt för att behandla inflammatoriska sjukdomar , matsmältningsproblem , och för att förbättra kardiovaskulär hälsa. Pinjenötter olja innehåller också stora mängder antioxidanter som är bra för hela kroppen - organ , hud , hår och blod Addera
.