Salmon Oil Fördelar

Fiskolja har visat sig vara en av de bästa kosttillskott för en sund kropp . Lax olja , i synnerhet , har visat sig vara en av de bästa fiskolja kompletterar , tack vare de omega - 3 fettsyror som finns . Lax olja , mer än andra kallvattenfiskoljor, innehåller halter av vitaminer och essentiella fettsyror som ger en sund kropp . Bara två 4 - oz . portioner i veckan , 2,1 gram lax olja , har visat sig vara bra för kroppen . Cancer

De essentiella fettsyror som finns i lax olja minskar risken för kolorektal -och prostatacancer . Studier har visat att risken för kolorektal cancer minskar nästan 60 procent , medan risken för prostatacancer tappade 40 procent . Lax olja hjälper också kroppen mot hudcancer genom att minska inflammation som orsakas av solens UVB-strålar . Addera syn

Lax olja har visat sig hjälpa till att hålla ögonen friska . Omega - 3 fettsyror i laxolja har bidragit till att skydda mot makuladegeneration , den vanligaste orsaken till blindhet hos personer över 50 . De essentiella fettsyrorna i lax olja har också bidra till en minskning av torra ögon .


Diabetes

Lax olja , i synnerhet fettsyra kallas eikosapentaensyra , hjälper till att stimulera utsöndringen av leptin. Leptin är ett hormon som hjälper kroppen att reglera födointag och ämnesomsättning , vilket i sin tur hjälper kroppen reagera på insulin .
Kolesterol

Lax olja har visat sig öka kroppens HDL , eller det goda kolesterolet , nivå . Studier har visat HDL-nivåer för att öka med nästan 10 procent med en stor lax - olja kost .
Hjärta hälsa

Lax olja har visat sig hjälpa hjärtfrekvensvariabilitet , minska risken för arytmi och plötslig död. Fettsyrorna i laxolja hjälper också i en minskning av triglycerider och blodtryck. Förekomsten av vitamin B12 i laxolja hjälper också ökad kardiovaskulär hälsa . Addera