Real Crash Diets

En krasch kost är en kortsiktig diet plan som drastiskt förändrar dieter matvanor och leder till snabb viktminskning . Medan många krasch kostvanor kommer och går med den snabbhet av sena natten infomercials , det finns några som har stått sig genom tiderna . Antingen genom enkel minskning kalori eller kompletterande näring , kommer en krasch diet leda till viktminskning . Crash diet behöva justeras för att upprätthålla en person på lång sikt . Kål soppa diet
kål soppa diet innehåller enkla ingredienser .

Tanken med kål soppa diet är att komplettera hög kalori mat med lågt kaloriinnehåll livsmedel . Kål soppa med kål , lök , paprika , tomater , selleri , buljong och svamp är den viktigaste kompletterande mat . Nyare versioner av den diet inkluderar källor av protein utan någon ytterligare natrium för att ge energi. Soppan kompletterar tre måltider om dagen i en vecka . Dieters kan förlora mellan 10-15 pounds . Enligt WebMD.com , fungerar denna diet bara för att det är ett lågt kaloriinnehåll måltider och förmodligen inte för många andra orsaker .
Lönnsirap Diet

Lönn sirap kost är en vanlig flytande krasch kost som kräver att dricka en blandning av ren lönnsirap, citron och cayennepeppar . Crash dieters konsumerar bara sex till nio glas vätska per dag under 10 till 14 dagar . Den avslappnade version av denna diet tillåter vissa måltider . Enligt Weightlossresources.co.uk , de negativa effekterna av denna drastiska kost inkluderar hunger och irritabilitet . Positiva effekter är avgiftning . I grunden är detta en snabb , kompletterad med en kalorifattig dryck . Dieters hävdar att de har förlorat 10-13 pounds . Addera Shangri La Diet

Shangri La krasch kost är en kompletterande metod för att krascha bantning . Kosten innebär dricka några högre kalori vätskor som kommer att minska hunger och sug . Genom att konsumera 100-400 kalorier av socker vatten eller smaklös olivolja , är dieter mindre benägna att äta så mycket mat under dagen , enligt Crash Diets.net . Vätskan förbrukas långsamt för att fungera som ett komplement för fetare livsmedel. Denna diet plan kan vara för evigt , eftersom bantare fortfarande äta regelbundna måltider . Enligt Diet.com har dieters hävdade att förlora upp till 40 pounds på Shangri La dieten .
Acai Berry Diet
Acai bär kan enkelt läggas in i morgon havregryn .

Enligt Crashdiet.net , har acai bär varit kända för att stöd i viktminskning , muskeluppbyggnad och extra energi . Dieters tror att genom att lägga acai bär i din kost , du är mer benägna att leva ett aktivt liv . Den diet plan består i att lägga till 1-2 kapslar av acai bär komplement till din vanliga kost varje dag . Det kan fortsätta så länge det behövs , men snabb viktminskning är målet med denna populära Crash Diet. Enligt Crashdiets.net , bör konsumenterna se upp för artificiella produkter som påstår sig innehålla acai som faktiskt inte har några fördelar för dem . Addera