Låg Kolhydrater Diet för multipel skleros

Enligt uppgifter från Mayo Clinic , är multipel skleros en sjukdom som uppstår när kroppens eget immunförsvar börjar göra uppror , förstör beläggning som omsluter nerver i hela kroppen . Detta resulterar i symptom som kan inkludera nedsatt syn , trötthet , motor - kontrollfrågor , och yrsel . Den vanligaste behandlingen för MS är administration av antiinflammatoriska läkemedel för att motverka inflammation som uppstår under återfall , men en annan potentiellt livskraftig stöd till MS-sjuka är att ansluta sig till en låg Carb antiinflammationskost. Diet

Följ en låg Carb diet för att eventuellt motverka en del av de inflammatoriska effekter som härrör från MS , lindra symptom på sjukdomen . Detta råd kommer artighet av Dr Barry Groves , Ph.D. , en forskare som specialiserat sig på kost behandlingar för en rad olika tillstånd . Du kommer att vilja hålla din carb intag under sträng kontroll när den följer detta tillvägagångssätt , vilket gör dig inte mer än 20 till 30 gram per dag , företrädesvis spridda jämnt över din dagliga måltider . De enda kolhydrater du bör äta är frukt och grönsaker - undvik kärnor helt som korn kan utlösa en inflammatorisk reaktion . Bra low-carb poster från dessa grupper är broccoli , sallad och gurka - lummiga gröna och fibrer livsmedel . Den största delen av dina kalorier samtidigt på denna diet bör komma från protein och fett i ungefär lika stora mängder - kom ihåg att ett gram fett har dubbelt så många kalorier som ett gram protein , så sträva efter att konsumera runt två gram protein för varje ett gram fett för att hålla saker balanserad . Livsmedel att konsumera när den följer detta tillvägagångssätt inkluderar hårdost , alla typer av kött , skaldjur, fjäderfä , oljor, nötter, frön och fetthaltiga kryddor såsom smör och majonnäs .
Meals

Ett prov måltid plan när den följer detta tillvägagångssätt kan vara följande . Till frukost , äter flera ägg tillagade på beställning med bacon eller korv och en liten portion broccoli eller gurka för att öka fiberintaget . Till lunch , äta lite kalkonbröst med hård ost och en sallad från sallad och några körsbärstomater med olivolja dressing . Till middag äter fisk och skaldjur som du väljer med några mandlar och spenat . Goda tilltugg att inkludera hela dagen inkluderar beef jerky , nötter , nötter smör och ost . Även om detta kommer säkerligen inte att bota MS , kan det bidra till att ytterligare kontroll inflammation när den används tillsammans med en traditionell behandling regim professionell sjukvård . Addera