Paleo Diet för Parkinsons

Parkinsons sjukdom är en nervsystemet sjukdom som ofta drabbar patientens motorik , tal och andra rörelsefunktioner . Det kan också orsaka en darrande känsla om det framgår att personen skakar .
En paleolitisk kost avser närings intag av livsmedel som var endast tillgänglig mer än 10.000 år sedan , innan människan uppfinna matlagning. Den " paleolitiska " av modern jordens historia började 2,6 miljoner år sedan och slutade vid årets 12.000 BP . Folk tror att äta mat som bara våra förfäder åt kommer att bidra till slutet av fetma och andra sjukdomar som Parkinsons . Paleo Diet Basics

Det bästa sättet att tänka på denna diet är att låtsas att du är en grottman och du inte äger de moderna bekvämligheter som dagens apparater, till exempel kylskåp, spisar eller mikrovågsugnar . Gå tillbaka till de dagar då människor var jägare och samlare . De livsmedel som är OK att äta på paleolitisk kost är kött , kyckling, fisk , ägg , frukt , grönsaker (särskilt rotfrukter , men definitivt inte potatis eller sötpotatis ) , nötter som valnötter , paranötter, macadamia och mandel , och jordgubbar, blåbär och hallon ,

De livsmedel som inte är tillåtna på den här dieten är : gryn inklusive bröd , pasta , nudlar; Beans- inklusive sträng bönor , kidneybönor , linser , jordnötter, snö- ärter och ärter; potatis; alla mejeriprodukter , salter eller socker .
Skälet till att utesluta livsmedel beror på att under den paleolitiska eran , har människan inte har tekniken för att koka bönor eller korn , och inte heller kunde de hämta mjölk från kor , alltså det var inte en stapelvara i sin kost. Även socker och salterna inte heller utvinns och används i allt .
Modern -Day Paleo Diet

Denna diet liknar vad folk kallar för no- carb , Atkins eller South Beach diet . Forskare , läkare , personliga tränare och forskare fortsätter att slåss med varandra i fråga om att om att äta kolhydrater är verkligen skadligt för kroppen eller en snabb och enkel energikälla .
Pro - paleolitisk kost folks rekommenderar att lätta en person i en sådan kost , som en brist på kolhydrater kan först göra en person mycket sjuk . De rekommenderar att förändra sitt frukost för ett par dagar , sedan ändra sin lunch för ett par dagar och slutligen förändras middagar . Detta bör hjälpa till med servitut processen . De rekommenderar också konsumera mer omega - 3 fet mat och friställer Omega - 6 rika feta livsmedel . Addera anknytning till Parkinsons sjukdom

En av anledningarna att en paleolitisk kost rekommenderas för personer som lider av Parkinsons sjukdom beror på att forskare tror att spannmål, bönor och potatis har höga mängder av gifter när de är råa och matlagning dem dödar en massa gifter men inte alla; Därför människor är fortfarande konsumerar några giftiga livsmedel .
Bevis för detta kommer från de cirka 80 -tal jägare- samlar stammar som finns kvar i hela världen , främst i Australien , Afrika och Sydamerika . Forskare har funnit att dessa stammar tenderar att ha bättre hälsa än den moderna världens befolkning och inte lider av sjukdomar som Parkinsons , artrit, diabetes, högt blodtryck eller stroke . Vissa forskare har kommit fram till att detta är att göra det " gamla " kost som de konsumerar .
Samtidigt försöker en ny diet kan vara en justering , rekommenderas att du rådgöra med din läkare eller annan sjukvårdspersonal innan du försöker paleolitisk kost , speciellt om du har fått diagnosen Parkinsons sjukdom . Addera