Kombinera 60 oz . filtrerat vatten , 12 msk . lönnsirap , 12 msk . citronsaft och 1/2 tsk . cayennepeppar i en stor container . Detta kommer att göra en dag värde av lemonad . Förvara saft i kylskåpet .
2
Heat 32 oz . källvatten och tillsätt 2 tsk . havssalt för att göra en enda portion av saltlösning tvätt . Addera 3
Brew laxerande te enligt paketets anvisningar . Lägg inte till socker eller sötningsmedel till teet .
Cleanse Regimen
4
Drick salttvätteller laxerande te varje morgon för att stimulera tarmrörelser . Detta frigör kroppen från gifter och avfall som ackumuleras över tiden . Drick bara en kopp varje morgon av salttvätteller laxerande te .
5
Drick saft under hela dagen som en måltidsersättning och när du känner dig hungrig . Drick hela 60 oz . saft varje dag .
6
Suppleant örtte ibland , om så önskas . Undvik mat eller andra drycker , utom saft . Lägg inte till socker eller sötningsmedel till örtte . Använd koffeinfritt te på kvällen för att undvika sömnlöshet .
7
Drick den laxerande te varje kväll innan sängen för att stimulera tarmarna . Drick bara en kopp av den laxerande te på kvällen , och inte ersätta saltlösning tvätt vid denna tid .
8
Håll dig till saft rengöra detox-program för fyra till 14 dagar . Den rekommenderade rengöra tiden är 10 dagar . Den rengöra kan upprepas varannan månad . Addera Efter Cleanse
9
Börja den första dagen efter att rengöra med bara vatten och ekologisk apelsinjuice . Bo på denna flytande diet för en hel dag . Drick så mycket du vill .
10
Lägg lätt soppa till vattnet och apelsinjuice kost börjar den andra dagen . Grönsakssoppa är lätt att smälta vid denna tid . Organiska soppor rekommenderas.
11
Lägg frukt, grönsaker och sallader gradvis den tredje dagen efter det att rengöra. Råa , ekologiska frukter och grönsaker rekommenderas . Fortsätt att dricka mycket vatten . Undvik kött och mjölk för två veckor efter att den rengöra. Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online