Marthas Vineyard 21 Day Detox Diet

The Marthas Vineyard 21 Day Diet Detox skapades av Dr Roni Deluz , ett naturläkemedel läkare som också är legitimerad sjuksköterska och kolon terapeut . Premissen bakom detta program är att förlora 21 pounds i 21 dagar efter det att planen utformats av Dr Deluz . Denna diet har blivit populär genom sitt påstående att kasta oönskade pounds , öka din energi , sänka blodtrycket och rena kroppen från gifter . Grunderna

Detta är inte din vanliga kost . Den Marthas Vineyard 21 Day Diet Detox fokuserar på att befria kroppen från gifter för att gå ner i vikt och bibehålla god hälsa . Denna flytande kost sägs ge din kropp med nödvändiga näring den behöver för att hålla sig frisk . Genom att dricka näringsrika drycker varannan timme och rena kroppen från gifter , är du öka din ämnesomsättning att släppa de extra pounds . Premissen bakom denna 21 - dagars detox plan är vila , minska och återuppbygga .

Dr Deluz tyder på att genom att konsumera näringsämnen genom vätskor snarare än att tugga , du ger din kropp med vila . Du minska gifter i kroppen och återställa hälsan genom att spola systemet med skadliga föroreningar . Dr Deluz säger att detta inte är en svält diet utan snarare ett säkert och naturligt sätt att avgifta kroppen och förlora 21 pounds i 21 dagar . Flytande drycker rekommenderas är frukt-och grönsaksjuicer, hemlagad soppa , vatten och pulverdrycker som kan köpas via Marthas Vineyard detox hemsida .
Planen

Enligt Marthas Vineyard 21 Day Diet Detox plan varannan timme bör du konsumera en viss vätska som utsetts av planen .

början på 8:00 med en dagtid inre rengöringsmedel , är du i uppdrag att konsumera ett bär drink packad med antioxidanter , en kopp hett örtte, en 8 oz . glas vatten och en utsedd växtbaserade rensning formel. Två timmar senare , drick ytterligare 8 oz . glas vatten tillsammans med en kopp örtte . Hemgjord grönsaksjuice eller en av de pulverformiga gröna drinkar tillsammans med 8 oz . vatten bör konsumeras middagstid. Under denna tid är det rekommenderat att du också ta växtbaserade rensning formel samt en matsmältningsenzymet tablett . Under två timmar kommer du återigen dricka en kopp örtte tillsammans med 8 oz . vatten , följt av en antioxidant berry dricka två timmar senare .

" middag " på menyn innehåller en kopp hemlagad mosade soppa , en kopp soppa buljong , 8 oz . var och en av örtte och vatten , växtbaserade rensning formel och ett matsmältningsenzymtablett . En timme efter middagen kommer du att ta en inre rensning natt formel. Utöver ovanstående schema , varje timme mellan de två timmars utfodring mellanrum , en 8 oz . glas vatten bör konsumeras . Om följs korrekt , kommer du förbrukar cirka 1000 kalorier per dag och få 20 g protein .

Du kan köpa den kompletta 21 - dagars diet och nio - dagars underhåll paket på Marthas Vineyard 21 - dagars detox hemsida för $ 199 . Ytterligare valfria produkter kan köpas i hälsokostbutiker eller närings butiker som GNC . Endast vissa frukter och grönsaker för mosning och göra soppor är i enlighet med denna plan . Några av dessa inkluderar morötter , selleri , grönkål , gurka och sötpotatis . Dr Deluz har skrivit en bok om detox diet som beskriver alla de nödvändiga åtgärder som skall vidtas varje dag för att korrekt slutföra processen .

Utöver ovanstående diet plan , är kaffe lavemang rekommenderas minst en gång en vecka . Addera Expert Åsikter

flesta näringsexperter är överens om att denna 21 - dagars diet detox saknar viktiga näringsämnen som behövs för att upprätthålla en sund kropp . När du följer denna diet , att kroppen inte får tillräckligt med fett , protein och fiber . Dr Pamela Peeke , författare till Fit to Live , tyder på att du kan gå ner i vikt på denna plan , men troligen till följd av en låg kaloriintag . Hon sade majoriteten av viktminskning du kommer att märka kommer från att förlora muskler och vätska , inte fett . Eftersom diet plan saknar betydande protein , bränner kroppen sin egen muskelmassa .

Andra experter säger att detox plan kan göra mer skada än nytta . Dr Michelle May påpekar att en extern metod för att ta bort gifter från kroppen är inte nödvändigt . Kroppen är konstruerad för att rena sig från dessa föroreningar naturligt . Dr Holly Wyatt , en fetmaexpertvid University of Colorado , konstaterar att det finns flera biverkningar möjliga med denna typ av kost som yrsel, uttorkning och yrsel . Dr Wyatt föreslår dessa symtom är resultatet av felaktig kost , inte från kroppen göra sig av med gifter som Dr Deluz påstår . Addera