Body Detox Med Cranberry Vatten

Tranbär och tranbärsjuice har visat en mängd olika hälsofördelar . Den tranbär detox diet är ett bra sätt att gå ner i vikt och förbättra hälsan . Medan tranbär är endast i säsong under senhösten och tidig vinter , är det möjligt att få torkade och frysta tranbär och tranbärsjuiceunder hela året . Nutritional Översikt över Cranberries

I en kopp tranbär , finns det bara 45 kalorier , och över 20 procent av din dagliga dos av vitamin C. De innehåller också en stor mängd antioxidanter som är viktiga för någon detox diet . Nya studier har också visat att tranbär innehåller två fytokemikalier , flavonoider och fenolsyror . De tre flavonoider som finns i tranbär - antocyaniner , flavonoler och proanthocyanins - arbeta tillsammans för att blockera humana cancerceller . Den flavonoider minskar också risken för åderförkalkning , eller härdning av kärlväggarna . Tranbär innehåller även kemiska föreningar som blockerar bakterier såsom e . coli från att fastna på väggarna i urinvägarna och urinblåsan .
Tranbär Detox Diet

Enligt Cranberryjuice.com , varar en bra detox diet två eller tre dagar . Dieter bör dricka 32-64 gram naturlig osötad tranbärsjuice , tillsammans med minst 6 glas varmt , filtrerat vatten . Tillverkas tranbärsjuice bör undvikas , eftersom det innehåller konstgjorda ingredienser . Frukt och grönsaker kan ätas samtidigt på diet för att komplettera näring . Det är viktigt att genomföra denna detox under de varma månaderna . Under hösten och vintern , behöver kroppen extra kalorier för att hålla den varm . Under veckan fram till den kost , avstå från koffein , nikotin , fett , mejeriprodukter , alkohol och socker . När detox är klar , gradvis öka dessa produkter för att inte chocka systemet . Även om det finns mycket få biverkningar , rapporterade vissa dieters mild akne och hud kokar . Dessa tillskrivs gifter lämnar kroppen , och vanligtvis försvinner efter en kort tid .
Alternativ

tranbär detox diet är ett bra sätt att spola kroppen av kemikalier och gå ner i vikt , men det finns alternativ som ger dig extra fördelar av tranbär utan stress av en detox . Lägga till en kopp tranbär till din diet varje dag har många hälsofördelar allt från att minska risken för vissa cancerformer för att öka dina nivåer av LDL , eller det goda kolesterolet . Dagligt intag av tranbär har också visat att döda H. pylori bakterier som lever i magen och orsakar magsår och vissa typer av magecancer . Lägga tranbär till din kost är ett bra sätt att kontrollera din vikt och förbättra hälsan . Addera