Seneca Indiska Rengöring Diet

The Seneca indiska Rengöring Diet är en fyra dagars avgiftning ritual som syftar till att befria kroppen från gifter och samtidigt stärka mag-tarmkanalen och berika inre organ med viktiga mineraler . Den regim används främst för hälsa och rening snarare än som ett verktyg för viktminskning . Kostintaget är begränsat till örtteer, grönsaker, frukt och buljong . Historia

Innan tillströmningen av europeiska bosättare , den traditionella dieten av indianer var starkt beroende av " tarmar och fett " med konsumtion av stora mängder animaliskt protein och fett . De inhemska stammar i Nordamerika rutinmässigt praktiseras olika fasta ritualer som ett medel för att uppnå andlig och fysisk rening . Känd herbalist Hanna Kroeger är allmänt krediteras med popularisera Seneca indiska Rengöring Diet i sin bok " Ageless Rättsmedel från mors kök . "
Diet

Rengöring av tjocktarmen är målet på dag 1 av denna diet , och en buffé av frukt är tänkt att åstadkomma just detta . Lyckligtvis njuta så mycket frukt som du vill med absolut ingen begränsning på mängden eller sorten . Bananer är den enda frukten förbjudas från detta 24 - timmars -segmentet .

Dag 2 kan vara lite mer utmanande eftersom det begränsar dig till förbrukning av endast örtte med någon mat som helst för att fylla magen . Te innehåller koffein eller andra stimulantia ( t.ex. grönt , svart eller ginseng ) bör undvikas , även om du kan sockra drink med rå honung . En heldag med Downing bara örtte uppmanar kroppen att dumpa gifter , salt och överdriven kalcium som kan ha utvecklats i kroppsvävnader.

Tidigare har du varit städa ur mag-tarmkanalen . Nu är det dags att lägga en del bra grejer tillbaka med en störtflod av vitaminer och mineraler . Efter en lång period av någon mat alls , grönsaker i centrum på dag 3 . Ät så mycket du vill och njut av något slag så länge som planteras är rå eller kokt . Känn dig fri att krydda lätt med örter .

Dag fyra tillåter lite mer kreativitet som ni gryta upp en stor kastrull med grönsaksbuljong laddad med många av dina favoriter . Om inte dessa favoriter är de typiska " stärkelserika " grönsaker som potatis , majs och bönor . Håll dig till hälsosammare mat som tomater , kål , broccoli , lök, paprika , morötter och selleri . Förhoppningsvis är du känner ovanligt frisk på denna punkt . Även om du kan få lite trött på grönsaker , frukt och soppa , kom ihåg att alla dessa mineraler befästa din blodflödet samt nerv-och glandular system .

Fördelar och Danger

Hålla sig till disciplinen av Seneca indiska Rengöring Diet kan säkert tyckas vara ganska påfrestande . Men det är tänkt att vara . Disciplinen av fastan har alltid använts som ett verktyg för andlig utveckling . Detta är en andlig och fysisk reningsprocesssom syftar till att rena både kropp och själ . Men på något sätt ska den användas som ett viktminskningsprogram eller långvarig kost insats , eftersom den saknar de näringsmässiga kraven för någon väl avrundad viktminskning plan . Addera