Vilken funktion har deltoider?

Deltoider är musklerna som ger form åt din axel. De spelar en viktig roll för att flytta din arm i olika riktningar - böja, sträcka ut, rotera och abducera (röra sig bort från din kropp).

Deltoiderna består av tre delar eller huvuden:främre (framtill), laterala (sida) och bakre (baksida av axeln). Varje huvud är ansvarigt för en specifik rörelse av din axel:

- Anterior deltoid: böjer din axel

- Lateral deltoid: bortför din axel

- Posterior deltoid: sträcker ut och roterar din axel

Deltoider används under många vardagliga aktiviteter, från att lyfta föremål och kasta till att gå i trappor och nå över huvudet. De är också viktiga muskler som används i olika sporter och övningar, som simning och tyngdlyftning.