Vilken typ av vatten är bäst att dricka ?

Med över två tredjedelar av vår kropp består av vatten , är det viktigt för vår hälsa är obestridlig . De flesta av oss inser vikten av att konsumera tillräckligt med vatten ( 8 till 10 glas per dag ) , men kvaliteten på detta vatten är ofta förbises . Den bästa vatten att dricka är naturligt filtreras och full av mineraler . Kranvatten

Innan den når din kran , se till att vattnet som finns i ditt hem behandlas . Långvarig konsumtion av klor , som används för att desinficera vattnet , har kopplats till en ökad risk för cancer . Kranvatten har en del mineralhalt , plocka upp magnesium och kalcium genom vattenvägarna , men är minimal i jämförelse med mineralvatten .
Destillerat

destillation tar bort något fast rester från vattnet , ta bort alla mineralinnehåll . Destillerat vatten finns som ett billigare , buteljerat alternativ till mineralvatten .
Buteljerat vatten

När jag dricker buteljerat vatten , är mineralvatten det bästa alternativet . Body Ecology hävdar vissa märken helt enkelt rena och åter paket kranvatten saknar viktiga mineraler . Kontrollera näringsinformation på förpackningen för att se till att du får mineralrikt vatten . Gifter från plastflaskor kan läcka ut i vattnet , så drick ur glasflaskor när det är möjligt .
Mineralrika vattnet

Den bästa typen av vatten att dricka är naturligt filtreras , mineralrikt vatten från brunnar , naturliga källor och naturliga underjordiska mineralvatten vattenreservoarer . Dessa typer av vatten innehåller mineraler som kalium , natrium och magnesium - . Allt viktiga för att hjälpa kroppen prestera optimalt

Filter
p Om kostnad eller läge gör krävande mineral rikt vatten svårt, med användning av ett filter är ett bra alternativ. Standardfilter som de som gjorts av Brita bidra till att minska klorhalten och förbättrar smaken , men också minska mineralinnehållet. Absolut 1 Micron Filtration , som finns i vissa vattenfilter , tar bort alla partiklar storleken på en mikron och större - . Lämnar mineralinnehåll orörd Addera