Jäst - Free kost för barn

Det finns ett antal legitima skäl för att eliminera jäst - och jäst utfodring livsmedel - från ett barns kost . Jäst överväxt eller Candida som dess som vanligtvis har förknippats med ett antal framstående beteende frågor som Attention Deficit Disorder , autism , hyperaktivitet och mer . Målet att följa en jäst fri kost är naturligtvis att skapa och upprätthålla kvaliteten hälsa - men oönskade beteendemönster är oftast de främsta motiverande faktorer . Jäst överväxt

William G. Crook , en pediatrisk läkare , har komponerat litteraturen om sina studier på hyperaktivitet hos barn. Han är övertygad om att en överväxt av jäst i kroppen är ansvarig för en medley av hälso -och beteenderelateradeproblem bland barn idag . Han är säker på att följa en diet fri från jäst drastiskt skulle kunna minska behovet av Ritalin - drogen främst föreskrivs för barn i dag med några beteendemässiga symptom . Dr Crook inte erkänner dock att det finns tillfällen då kost ledning är inte tillräckligt för att stödja de mer allvarliga förhållanden . Men i samband med en nödvändig recept , kan närings medvetenhet göra underverk .
Saker att undvika
Socker är den största boven i dramat av jäst överväxt i kroppen .

Enkla kolhydrater stimulera jästtillväxti kroppen . En metod som används för att minska oönskade symtom är att avstå från all jäst innehåller och främjar livsmedel - helt . Detta inkluderar alla mejeriprodukter, ägg , alla livsmedel som innehåller gluten som vete och vetebaseradelivsmedel som pasta , korn eller råg . Allt citrus bör undvikas , liksom majs och majsprodukter och fermenterade livsmedel - som vinäger och de flesta kryddor . Moldy livsmedel är stora förespråkare av jäst och inkluderar en rad ämnen som rökt bacon , champinjoner , inlagda eller rökt kött , jordnötter och olika sojaprodukter . Sedan finns det mest uppenbara boven : socker . Framför allt måste socker strikt uteslutas från kosten , som innehåller några bearbetat socker , inga torkade frukter, ingen saft eller läsk . Addera Söker orsaken

socker orsakar hyperaktivitet och regelbundet intag av substansen minskar ytterst optimal funktion i immunförsvaret . Om efter en jäst - diet känns alltför utmanande , det finns en annan strategi med uteslutningsmetoden . Om du gör denna kost kan bidra till att avgöra vilka livsmedel som faktiskt orsakar symtom , snarare än att alltid undvika livsmedel som kanske inte ens är i fråga . Eliminerings diet var särskilt utformat för att hitta specifika födoämnesallergier och känslighet .
Följa reglerna
Fastställande av problematiska livsmedel blir mindre utmanande när hålla en mat dagbok .

huvudsak kräver eliminering kost tar bort några misstänkt jäst främjar livsmedel för sju till 10 dagar . Håll ett vakande öga notera någon , och som kan symtomen avta i avsaknad av vissa livsmedel . Håll reda på matintag , så exakt som möjligt . Sedan, efter den tilldelade tiden , och aldrig så långsamt , återinföra särskilda livsmedel tillbaka i kosten - en i taget , vänta några dagar i mellan innan återinföra nästa , så att du kan tillräckligt utvärdera några symptom
<. br>
Skapa Optimal Hälsa
Barn njuta av helande fördelarna med att äta hela livsmedel .

Varje företag att förnya ditt barns kost bör bedrivas under ledning av en utbildad professionell eller en läkare . Efter en jäst frihet kan tyckas orimligt restriktivt , men det ger kroppen tillbaka till en plats för optimal fysisk och mental hälsa med sitt intag av hela , naturliga och obearbetade livsmedel . Addera