Dolda faror i Kids Måltider

lurar i microwavable , frysta och snabbmat måltider är de perfekta ingredienserna för att bygga farliga sjukdomar , att riskera dålig kost och utveckla svåra allergier . Kemiska tillsatser , charkuteriprodukter och trans - fett skapar sjuka barn och dålig mat . Marknadsförare lever på unga publiken , med hjälp av dyra , sockerfyllda, ohälsosamma måltider förklädd till bekväma lagom stora luncher och middagar . Håll barnen friska med hemlagad mat . Trans fett och bearbetat socker

Trans fett och mättat fett - fyllda bakverk , snabbmat och microwavable måltider smak på samma sätt som fett förbättrar grillat kött . Barnens utvecklings gommar dock lära sig att längta efter dessa livsmedel och tomma kalorier . Transfett ökar dåliga kolesterolvärden minskar frisk kolesterol och ger lågt näringsvärde . Stekt , snabbmat erbjuder stora delar av på liknande mättade och trans - fettdrypande alternativ . När du äter ute , barnen vill sockrade läsk eller chokladmjölk , som ger extra socker . De vill ha alternativa desserter är dränkta i tunga majssirap och sockertillsatser. Barn kan konsumera hundratals gram socker , stärkelse , trans- fett och mättat fett mellan frukost och sänggående. Mättade fetter kan orsaka överdriven upp i vikt , och bearbetat socker kan förstöra tandemaljen .

Livsmedelstillsatser och Fillers
stekt och förädlade livsmedel är fyllda med majsgluten , karamellfärg och kemiska extrakt .

kemiska livsmedelsfärger kan förbättra utseendet på livsmedel . Livsmedelsfärger kan orsaka barn att utveckla allergier till följd av långvarig användning . Smaksatt extrakt och kemiskt modifierade smakförstärkare kan leda till gastrointestinala problem , hyperaktivitet och matbegär . En mängd olika microwavable och frysta måltider som är riktade till en ung publik är gjorda med chark biprodukter och fyllmedel . Tillverkarna använder annars oattraktiv animaliska biprodukter såsom gris trynen , grisöron och feta fyllmedel för att lägga huvuddelen av kött . Den viktigaste ingrediensen i snabbmat och färdigförpackade måltider ofta bearbetat ris eller vete skrov , stärkelse , majsgluten och kemiska konserveringsmedel som ökar produktens hållbarhet . Addera Diabetes och fetma

Fetma är ett bekymmer för föräldrar som försöker hitta en balans mellan mat deras barn gillar och näring barn behöver . Föräldrar kan ha svårt att konkurrera med annonsörer som marknadsför pizzaluncher, chicken nuggets , glass och tuggummi smaksatt godsaker . Sugary spannmål till frukost , bearbetade luncher och skräp - mat snacks kan leda till obalanser i barns blodsocker . Denna konstant obalans kan försvaga kroppens förmåga att producera insulin och reglera glukos absorption . Övervikt kombinerat med blodsockernivåspikar är ett recept för tidig debut av diabetes . När mängden kalorier i dessa livsmedel, snacks och drycker ut - väga ett barns aktivitetsnivå , kan viktökning förlora kontrollen .
Näringsbrist
Variety , presentation , konsistens och föräldrarnas deltagande är nycklar till sunda matvanor.

Barn saknar protein, kalcium , B-vitaminer , mineraler och vitaminer C , A och E , kan utveckla nedsatt och försvagat immunsystem . Som ett resultat , kan överviktiga barn lider av undernäring , trots tillgång till hälsosam mat . Vitamintillskott inte tillgodose kroppens behov av fiber . Grönsaker, frukt , korn , vete och havre är nödvändiga för matsmältningen . Kosttillskott sällan ger tillräckligt med protein för växande kroppar och sinnen . Kalcium -, magnesium -och kaliums brister kan leda till förlust av benmassa , karies och dålig muskelutveckling . Frekvent sjukdom , hudsjukdomar , humörsvängningar , trötthet , depression , koncentrationssvårigheter , minnesstörningar och sömnstörningar är bara några av de negativa effekterna av långvarig vitamin -och mineralbrist . Addera