Vilka är de fyra viktigaste stegen i livsmedelsförädling

? Livsmedelsförädling börjar med att tugga och svälja mat och slutar med eliminering av avfall som kroppen inte har någon användning för . Förfarandet gör det möjligt för kroppen att omvandla mat till bränsle för att kunna fungera effektivt. Det är viktigt att äta en balanserad kost för att se till att du får allt det näringsinnehåll som du behöver för att vara friska . Förtäring

Förtäring är handlingen att äta . Äta innebär att bryta ner maten genom att bita , tugga och suga . Människan och de flesta djur gör detta med hjälp av tänderna och tungan . Encelliga organismer har oftast ett område som fungerar som en mun och drar mat i , tack vare närvaron av små hårstrån .
Digestion

Under matsmältningen , är mat omvandlas så att kroppen kan absorbera sina näringsämnen . Mat färdas genom matstrupe , magsäck och tarmar och dessa organ producerar juicer som fungerar som ett smörjmedel och bryta ner mat molekyler till mindre näringsmolekyler. Rörelsen i magen väggarna hjälper till med detta . Mat kan stanna kvar i magen i upp till fem timmar , vilket är varför det är inte tillrådligt att träna förrän minst två timmar har gått efter att ha ätit . Addera Absorption
p Det finns olika typer av näringsämnen, inklusive kolhydrater , vitaminer , protein och fett bland andra. Näringsämnena absorberas i blodet och transporteras runt i kroppen . Celler absorbera näringsämnen i tarmen , främst i tunntarmen där upptaget av vitaminer, mineraler, kolhydrater och protein sker . Detta sker tack vare hårliknande partiklar som är kopplade till blod kapillärer. Tunntarmen är cirka sex meter lång , vilket innebär att maten färdas en lång sträcka under denna del av processen . Vart och ett av de näringsämnen som har en annan funktion , bland dem är vävnadstillväxt och reparation till exempel. Stress och sjukdom kan ha en negativ effekt på absorptionen av näringsämnen .
Elimination

Vissa molekyler kan inte tas upp av kroppen och är därför avfall . Fiber till exempel passerar genom kroppen i stort sett oförändrad , men är viktigt för frisk avföring. Avfall färdas genom den stora tarmen, som är fylld med bakterier. Denna bakterie hjälper nedbrytningen av avfallet och förbereder den för att elimineras . Addera