Hälsa Farorna med Fast Foods

Snabbmat görs och marknadsförs för att tilltala alla sinnen , med aptitretande dofter och lockande juicer och texturer . Många väljer snabbmat eftersom de kräver ingen tid att förbereda , finns nästan överallt , är lätt att äta på flykt och är relativt billiga . Däremot kan snabbmat har ett högt pris när det gäller hälsa och överkonsumtion kan leda till en rad hälsoproblem . Fetma

Enligt Mayo Clinic , en av tre vuxna amerikaner är överviktiga . Fetma kan leda till allvarliga hälsoproblem, bland annat diabetes och hjärtsjukdomar . Fetma resultat från att äta mer kalorier än bränns under en lång tidsperiod. Mayo Clinic identifierar snabbmat som en faktor som direkt orsakar fetma . Många snabbmat val är höga i kalorier , och delarna är större än den rekommenderade portion . Konsumenterna kanske inte är medveten om detta när du beställer en måltid . Till exempel , en McDonalds Double Quarter Pounder med ost innehåller 770 kalorier och 100 procent av det rekommenderade dagliga intaget av mättat fett . Om ätas med en stor vanlig läsk och ordning frites , ger denna måltid nästan alla kalorier en genomsnittlig vuxen skulle konsumera på en hel dag .
Högt kolesterol

många snabbmat innehåller mycket kolesterol , vilket bidrar till bildandet av plack i blodkärlen och kan leda till hjärtsjukdomar . McDonalds Double Quarter Pounder med ost smörgås innehåller 165 milligram kolesterol , vilket är 55 procent av det rekommenderade dagliga intaget av kolesterol för en genomsnittlig vuxen . Snabbmat är ofta hög i mättade fetter och transfetter , vilket också kan öka risken att utveckla högt kolesterol och hjärtsjukdomar , enligt National Library of Medicine . Addera Högt blodtryck

Enligt American Heart Association , bidrar högt blodtryck till utvecklingen av hjärtsjukdomar och stroke . För att fortsätta med McDonalds Double Quarter Pounder med ost exempel , denna mat innehåller 1,440 mg natrium , vilket är 60 procent av det rekommenderade dagliga intaget av natrium för en genomsnittlig vuxen . Parat med en stor order av frites , som innehåller 15 procent av det rekommenderade dagliga intaget av natrium , har en person som konsumeras tre fjärdedelar av sina dagens natrium i en måltid . Kryddor ätit på snabbmat , såsom pickles , senap och ketchup innehåller också höga halter av natrium och kan ytterligare bidra till högt blodtryck .
Livsmedelsburna sjukdomar

Djur bearbetas till kött för användning i snabbmatsrestauranger slaktas i snabb takt i stora mängder . Ibland olyckor på behandlingslinjenmedföra innehållet i djurets tarmar blanda med köttet , enligt Natural News . Fekal kontaminering av kött kan leda till att bakterier som E. coli får in livsmedel för mänsklig konsumtion . På restaurang , om maten inte är ordentligt tillagad och hålls uppvärmd , kan människor bli allvarligt sjuka av att äta köttet . Addera