Hur du jämför fiskolja Produkter

Fiskolja finns på olika nivåer av renhet och kvalitet . Även fiskolja ger positiva hälsoeffekter genom omega -fettsyror , olika gifter som PCB och kvicksilver förekommer i betydande mängder i icke - renad fiskolja . Källa för fiskolja

Källan till fiskolja kan avslöja den troliga närvaron av toxiner och andra manipulationer . Leta efter märken som anger de fiskarter oljan utvinns ur . Enligt Omega 3 Salmon Oil Plus , " När ett tillägg etikett bara säger " fiskolja "eller" marina lipider , " de döljer något och produkten bör inte övervägas. "
Nivå rening

Enligt Natural Product Insider , " flera fiskolja som säljs i Kalifornien misslyckades med att inkludera etikett varningar för halterna av PCB ( polyklorerade bifenyler föreningar) som finns i produkterna genom att testa . " När man jämför fiskolja , leta efter etiketter som anger mängden föroreningar i produkten . De som inte anger sannolikt döljer en hög förorenings närvaro i deras produkt . Addera en balans av alla åtta Omega Fatty - syror

Den högsta fördel kan skördas från fiskolja när alla åtta omega fettsyror är närvarande. De vanligaste är ALA , DHA och EPA . Leta efter en produkt som även innehåller DPA , ETA , HPA , ETA ( 3 ) och SDA . För att försäkra all olja du konsumerar kommer från omega -fettsyror , lägga upp den mängd olja som tillhandahålls av fettsyror och jämför det med den totala mängden olja i produkten . Om det kommer upp kort , kan den andra oljan komma från var som helst . Addera