Jungfruolja Hälsofördelar

När man försöker att upprätthålla och främja en hälsosam livsstil antalet saker man kan införliva i sin kost är stor . Av alla de objekt som du kan lägga till en redan hälsosam kost , är extra jungfruolja en av de bästa. Det finns ett antal sätt att införliva extra jungfruoljai din kost . Oavsett hur du väljer att ta med olivolja i din kost , kommer du säkert att dra nytta av denna post . Lägre risk för hjärtsjukdom

Enligt Mayoclinic.com , är olivolja ett hälsosamt fett val eftersom det , " innehåller enkelomättat fett , en sundare typ av fett som kan sänka din risk för hjärtsjukdom genom att minska totalt och low-density lipoprotein ( LDL , eller " onda " ) kolesterolnivåer i blodet . " Mayoclinic.com rekommenderar också välja extra jungfruoljaeftersom dess minst bearbetas och därför den mest " hjärtat friskt . "