Tecken på B12 Brister

Källor till vitamin B12 inkluderar ägg och kött och mejeriprodukter. Den vitamin är nödvändigt för funktionen av nervsystemet och produktionen av blodkroppar. Vitamin B12 absorberas i tunntarmen efter bindning till ett protein som släpptes av magsäcken. En brist på vitamin B12 kan orsakas av dålig kost , alkoholism , Crohns sjukdom , vissa parasiter och perniciös anemi . Om du har en riskfaktor för en brist på vitamin B12 , konsultera en läkare för att diskutera förebyggande åtgärder och vara medvetna om symptomen på en brist. Lindriga symptom

Trötthet , svaghet och blek hud kan vara de första tecknen på en B12-brist . Du kan märka spruckna läppar eller ett ringande i öronen , och du kan uppleva en minskad aptit eller förändrad smak som orsakar mat att smaka rolig eller udda . Alternerande anfall av diarré och förstoppning är vanliga , och en del människor kan bli yr när du står upp . Feber eller buksmärtor kan också förekomma .

Mental Effekter

En B12-brist kan leda till ett förändrat sinnestillstånd i svåra fall . Avancerade stadier av en allvarlig brist på vitamin B12 kan leda till ett tillstånd av förvirring . Lätt till måttlig depression är ett vanligt symptom , men svår depression kan också vara resultatet av en brist. Addera Andra symptom

Enligt Harvard Medical Publications , andra symtom kan vara en stickande känsla i händer eller fötter , en stickande eller brännande känsla på tungan , en klarröd tunga , betydande viktnedgång , gulfärgning av hud och en snabb puls . Det kan också leda till att du känner dig ur balans eller desorienterad , vilket kan förvärras i mörker . Vissa människor kan förlora förmågan att tala om färgerna gult och blått isär . Du kanske inte kan känna vibrationer i dina fötter eller ben . Anemi kan utvecklas . Addera