Fördelarna med juice

juice råa frukter och grönsaker kan vara mycket fördelaktigt för din hälsa och välbefinnande . Vanliga juicing livsmedel är morötter , rödbetor och äpplen . Dessa livsmedel innehåller höga doser av viktiga näringsämnen, såsom vitaminerna A , C och D. Fresh , ger näring rå juice kroppen snabbt , vilket ger dig snabb energi . Grönsaker och frukt är också laddade med enzymer som förbättrar matsmältningen . Under pressningsprocessenär fibern avlägsnas när massan filtreras bort; men du kan lägga till massa till bröd eller helt enkelt stänka massa tillbaka in i ditt glas saft . Cellular Cleansing

Makrobiotik Guide säger en av de främsta fördelarna juice ger för kroppen är cell rensning . Eftersom cellerna dör nya celler skapas . När kroppen ges rätt näring de nya cellerna är starkare och friskare. Vatten transporterar näringsämnen till nya och befintliga celler tillsammans med att ta bort avfall . Pressning hjälper bistå i denna process tillsammans med energigivande celler med extra näring .

Raw juice förbi också matsmältningen eftersom det är i flytande form . Den rikt sortiment av näringsämnen går till jobbet direkt eftersom de absorberas i blodet snabbt . Fiber är viktigt i någon diet , men en del människor har inte tid att äta tio frukt och grönsaker per dag . Pressning bidrar till att ge dem extra näring; De kan lägga till lite fibrer ( massa ) tillbaka in i juice eller äta extra hela frukter och grönsaker .
lever rensning

annan fördel med juice är lever rensning . Levern är en av dina mest vitala organ; Det filtrerar avfall och andra gifter från blodet . Levern kan bli överbelastade av en dålig kost och fet mat . Att ge levern ett uppsving med rå juice kan bidra till att stärka och föryngra levern så att den kan välja ditt blod mer effektivt . När levern är ren , hela din kropp fungerar bättre . Addera frisk hud och starkare ben

Några av de mest anmärkningsvärda hälsofördelarav juice är frisk hud och starkare ben . Många livsmedel - som morötter och broccoli - innehåller höga halter av vitamin C och A. Båda dessa vitaminer är viktiga för frisk hud , hår och naglar . Dessa är bara två av de hundratals vitaminer som morötter har. Morötter och andra grönsaker som är bra för juice - som betor och gurka - är också bra källor till kalcium , vilket är viktigt för starka, friska ben Addera
.