Hur man gör Fresh Lemon Pudding för en diet

Bland livsmedel är ofta anledningen bakom kost misslyckande , som tvingas livnära sig på samma handfull objekt för veckor åt gången kan köra även de mest hängivna dieter galen . För att lindra detta problem , gör din egen diet desserter , genom att ta regelbundna recept och genomföra några enkla byten . Även färsk citron pudding kommer förmodligen aldrig att bli en helt kost vänligt , kommer denna citron pudding gör att du kan njuta av en av dina favorit desserter utan att kompromissa med din diet ansträngningar för mycket och kommer snart att bli en favorit runt ditt hus , oavsett om du befinner dig för tillfället bantning eller inte. Saker du behöver: Billiga 3 /4 dl artificiella sötningsmedlet
2 1/2 dl lättmjölk
1/4 dl majsstärkelse
3 äggula substitut
2 msk . citronskal
2 msk . smör substitut
1/2 dl färskpressad citronsaft Flighter Salt
Bär
Låg fetthalt vispgrädde
Visa fler Instruktioner
1

Blanda ihop den konstgjorda sötningsmedel och majsstärkelse i en liten kastrull . Häll i skummjölk och vispa tills blandningen är jämn, med en i huvudsak jämn konsistens . Lägg äggulan substitut i blandningen , tillsammans med citronskal och salt , fortsätt omrörningen tills äggulorna är ordentligt blandat .
2

Placera kastrull på spisen på medelhög låg värme . Fortsätt att röra om blandningen med en sked genom att förhindra klumpbildning eller brännande , och se till att skrapa både sidorna och botten av pannan hela. Fortsätt att värma blandningen till dess att den delvis stelnar . Helst ska blandningen tjockt hålla sig till baksidan av omrörning sked innan du är färdig. Addera 3

Sila den uppvärmda blandningen i en stor serveringsskålför att avlägsna eventuella sediment från blandningen .

4

Täck skålen löst med plastfolie eller en monterad lock placeras försiktigt på toppen . Placera skålen i kylskåp för att svalna under flera timmar, varvid den närmare framsidan av kylskåpet så att puddingen inte oavsiktligt frysa eller bilda iskristaller. Detta kommer att hålla i kylskåp i flera dagar , så du behöver inte förbereda den på den avsedda användningsdagen .
5

Servera kyld , lägga till bär och mager vispgrädde på toppen för att lägga till extra krydda . Addera