Hur man kan förbättra din hypothyroid skick

Hypothyroid är ett tillstånd där sköldkörteln inte producerar tillräckligt med sköldkörtelhormon . Vanligtvis läkare ordinera en patient ett receptbelagt läkemedel som t.ex. Levoxil eller dess generiska substitut . Således är det hormon som ersätts på konstgjord väg . De hormonnivåerna fortfarande kan fluktuera orsaka biverkningar såsom kalla händer , minnesproblem och kvinnliga problem . För att minska hormon fluktuerande och få en optimal hormonhälsa, även på en medicin som du behöver komma ihåg : Instruktioner
1

Inte intag koffein . Noterar att svart , grönt , vitt te har koffein och deras belopp och effekt på en kropp kan vara så dålig som kaffet . Koffein interagerar med sköldkörtelhormon ytterligare störa din hormonella nivåer som gör det svårt för kroppen att hålla hälsosam balans . Biverkningar av för mycket koffein kan känna av irritabilitet , känsla hög , som sedan följs av trötthet , minnesproblem , kalla händer och annat .
2

Skjutande mängder av östrogen gör det svårt för levern att bli av den och den mer östrogen överskott du har mindre hormonbalansen kroppen försöker att stå ut med . Östrogen överskott kan komma från växt östrogena livsmedel såsom broccoli , sojabönorprodukter , vissa teer , choklad , kaffe , vin . Addera 3

En annan källa till östrogen är kosmetika . Kolla in länken nedan för en lista av östrogen örter och ämnen . En massor av dem finns i kosmetika, krämer kropp . Innan du köper kosmetika , alltid titta på ingredienser . Dessa ingredienser efter att sätta på huden kan ha en stor inverkan på din hormonbalans .
4

annan aggressiv sköldkörtel balans disruptor är BPA . Uppvärmning av mat i plast bör undvikas . Kom ihåg att koks och kan mat ha inne i dem ett tunt lager av plast som läcker BPA .
5

Ät naturligt kött . Se till att etiketten på köttet säger att djuren inte äter hormoner och antibiotika , detta sätt kan du vara säker på att du inte stör din hormonbalans genom att äta kött med hormoner. Addera