Hur bli av Bad Eksem

Eksem är en hudsjukdom som beror på den en inflammatorisk reaktion från immunförsvaret , vilket kan vara mild , måttlig eller till och med svår . Denna särskilda hudåkomma kan drabba vem som helst , i alla åldrar , men det drabbar oftast barn . Vissa barn växer ur den , medan andra lider med eksem för hela deras liv. Bad eksem kan vara ganska smärtsamt på grund av ständig klåda och infekterad hud . Kost , stress och miljö är några av de faktorer som utlöser eksem . Att bli av med eksem kräver en livsstilsförändringsom också kommer att vara mycket fördelaktigt för din hälsa . Detta är vad du behöver
Kalcium och magnesium flytande vitaminer
matdagbok
Råa morötter över B - vitaminer
Whole food multivitamin
Fiskleverolja
Vitamin D3
Hylunia helande och återställande kräm
Visa fler Instruktioner
1

Gå till din lokala hälsokostaffär och köpa en stor påse med råa morötter , b - komplex vitaminer ( 50 mg ) , vitamin D3 ( 1000 mg) , torskleverolja , flytande kalcium och magnesium ( 500 mg) och en hel mat multi-vitamin -och mineraltillskott . Du kan också köpa vitaminer på nätet . Medan du är i hälsokostaffär , se till att fylla på andra grönsaker och frukter som du tycker om . Du kommer att behöva för att konsumera fem eller flera portioner per dag utöver de morötter. Morötter är den viktigaste grönsaks för dem som lider med eksem eftersom morötter innehåller höga halter av betakaroten , som förbättrar hudens hälsa och cellförnyelsen .
2

Boka tid för att se en naturläkemedel läkare till gå över din plan . De doser som föreslås i denna artikel är för vuxna , men du kan klippa doserna i hälften för ett barn . Prata med din ND för att ta reda på om han rekommenderar några andra kosttillskott baserat på dina individuella behov . Addera 3

Gå till din lokala spa och köpa Hylunia Healing och återställa grädde . Hylunia säljs inte på nätet eller i butiker . Tänk på att den här krämen är $ 45 , så om det är för dyrt för dig , prova andra krämer tills du hittar en som fungerar bra . Efter ett stopp på din lokala spa köpa en klor filter för duschen . Den klor i kranvatten är mycket torkning , vilket kan irritera känslig eksem hud . Montera filtret så snart som möjligt .
4

Skriv ner vad du eller ditt barn äter i en matdagbok . Du kan köpa en matdagbok eller helt enkelt använda en bärbar dator . Skriv ner all mat som konsumeras , inklusive drycker . Titta på hur kroppen reagerar . Livsmedel som förvärrar eksem är mjölk , ost , vete , ägg , soja och socker .

Eliminera livsmedel som tycks orsaka eksem flare-ups . Inkludera massor av hela livsmedel i kosten , till exempel råa frukter och grönsaker . Drick åtta till 10 glas rent vatten per dag . Om denna plan är för ett barn ge barnet halva sin kroppsvikt i gram vatten per dag . Ta dina vitaminer med mat på morgonen eller mitten av eftermiddagen . Om du har svårt att ta vitaminer , dela upp dem mellan måltiderna .

Dagliga Hela vitamin dosering för vuxna är 1-2 tabletter per dag baserat på rekommendationerna på etiketten . Ta 500 mg flytande kalcium och magnesium per dag , 1000 mg av vitamin D3 , förutom att få 20 minuter eller mer av solsken . Du behöver 1 till 2 msk . av fiskleverolja, beroende på svårighetsgraden av eksemet . Du bör också ta 50 mg av B-vitamin dagligen .
5

Applicera eksem grädde på kroppen varje dag . Efter att ha tagit en dusch slather din kropp med Hylunia helande och reparativ grädde eller annan kräm som du tycker gör jobbet . Hylunia är alla naturliga, men det finns andra krämer som är jämförbara. Aveeno har ett eksem vård kräm för ungefär $ 8. Det finns också en övernattning kliar lättnad kräm som kan vara till hjälp . Addera