Livsmedel som orsakar celluliter

Även extra pounds kan bidra till celluliter , kan denna oattraktiva villkor påverkar både individer som är överviktiga och de som är tunna . Celluliter är resultatet av flera faktorer , men vad du äter spelar en viktig roll . Det bästa sättet att hantera celluliter är genom motion och kost . Fakta

Åtta av 10 kvinnor har celluliter , enligt Mayo Clinic . Till skillnad från fett , blir celluliter fångade inne i huden , oftast på lår, höfter och skinkor . Celluliter bildar ojämna lager inuti huden och ger en knölig , färskost -liknande utseende. Det är en vanlig åkomma för åldrande huden förlorar elasticitet . Andra faktorer som ökar risken att utveckla celluliter stress, brist på motion och användning av hormonella preventivmedel , förutom att ditt val av livsmedel .
Mättade fetter

Mättat fett är det mest sannolika kost orsaken till celluliter . Enligt det jag hatar Celluliter hemsida , kan kroppen inte metabolisera mättade fetter från djur , ansåg en toxin , på samma sätt som bryter ner fett i växter . Istället är mättat fett lagras i huden som stöder celluliter existens . Av denna anledning undviker rött kött och konsumera vitt kött i stället. Livsmedel rika på mättat fett innehåller animaliska produkter som nötkött , kalv , lamm, gris , späck , fjäderfäfett , nötkött fett , smör , grädde , mjölk och ost . Addera sockerhaltiga livsmedel

livsmedel som innehåller mycket socker är fyllda med gifter, tillsatser och massor av kalorier , förutom mättade fetter . Jag hatar Celluliter identifierar dessa livsmedel som en annan viktig faktor i skapandet av celluliter eftersom livsmedel som innehåller mycket socker skadar celler genom att hindra dem från att fungera korrekt . Sockerhaltiga livsmedel för att undvika omfatta sockrade flingor , läskedrycker , konfektyr , munkar , kakor, malt , muffins och godis .

Salt mat

Enligt Bli Gorgeous hemsida , salt mat skynda på utvecklingen av celluliter . Ät mindre salt för att bromsa eller förhindra celluliter produktion . Salt mat för att undvika inkluderar chips , pickles , sojasås , charkuteriprodukter och fläsk .
Alkohol

Alkohol är ett gift , enligt jag hatar celluliter . Alkohol är inte mat , men det innehåller gifter och kalorier som får lagras i kroppen som fett , bidrar till celluliter problemet . Alkohol berövar kroppen av vitamin C, kalcium och zink. Detta är hur alkohol skadar celler och muskler , enligt bli Gorgeous . Undvika alkohol och dricka mer vatten kommer att hjälpa till att förebygga celluliter . Vatten fräschar upp och spolar gifter från kroppen , till skillnad från alkohol , vilket ger mer avfall till kroppen .
Förebyggande

Enligt Mayo Clinic , finns det inga vetenskapliga bevis att celluliter kan botas eller förhindras; dock kan vissa behandlingar tillfälligt minska uppkomsten av celluliter . Dessa behandlingar inkluderar massage, regelbunden motion med muskelstärkande och toning , och en hälsosam diet av frukt, grönsaker och vatten . Addera