Köpa kokosolja tillskott från din lokala hälsokost butik eller från nätet drog-och vitaminbutiker.
2
Svälj tre kokosoljakapslar med frukost . Addera 3
Njut av kokosolja sprids som ett mellanmål på eftermiddagen . Du kan sprida det på bröd ungefär som smör , blanda det med jordnötssmör , smälter det in i ditt kaffe eller till och med använda den med sallader och stek . Begränsa spridningen till en eller två matskedar per dag .
4
Med middag , ta ytterligare tre kokosolja kapslar . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online