Livsmedel som orsakar Acid Reflex

Ändra din kost kan hjälpa till att kontrollera sura uppstötningar . Sura livsmedel, drycker och kött är särskilt dåligt för försvårande sura uppstötningar och orsaka skador på matstrupen . Dessa bör tas bort helt från din kost . Betydelsen av sura uppstötningar

Sura uppstötningar kan orsaka betydande skador på matstrupen . Hosta är ofta utlöses av sura uppstötningar och kan påverka lungorna och andningen . Obehandlad reflux kan även leda till sår i matstrupen . Ändra din kost och undvika livsmedel som orsakar sura uppstötningar är ett sätt att kontrollera detta villkor och minska risken för hosta , sår och andra skador på kroppen .

Fördelar minska Acid Reflux symptom

minska symtomen på sura uppstötningar är den största fördelen med att ändra din kost för att undvika livsmedel som orsakar detta problem . Du kanske upptäcker att du kan minska mängden läkemedel du tar eller helt eliminera behovet av recept med en diet förändring . Aldrig sluta mediciner utan att rådfråga en läkare , dock . Addera Drinks

Läsk , alkoholhaltiga drycker och te orsakar sura uppstötningar . Drycker med koffein kan också förvärra sura uppstötningar symtom . Eliminera dessa typer av drycker från din diet för att minska symptomen av detta tillstånd .

Fettrik mat

livsmedel med hög fett är dåligt för din kropp på många olika sätt . Fettrik mat förvärra sura uppstötningar . Dessa livsmedel tar längre tid att smälta, att öka mängden av sura uppstötningar , som resulterar . Undvik hela mejeriprodukter , friterad mat och mat som innehåller mycket fett för att hjälpa till att kontrollera sura uppstötningar . Stekt kött, inälvsmat , vissa styckningsdelar av nöt-och mörkt kött kyckling är exempel på kött som innehåller mycket fett .

Sura livsmedel

Sura livsmedel är en annan boven som utlöser syra refluxsjukdom . Den slemhinnan i matstrupen är irriterad värre när sura livsmedel kommer tillbaka upp efter måltider . Undvik sura grönsaker som tomater , majs , linser, oliver, squash , rå lök , svarta bönor , kikärter och kidneybönor . Också undvika sura frukter som citroner , grapefrukt , blåbär, tranbär , apelsiner, vinbär och plommon .

Sura Meats

Sura kött är svåra att smälta . Många sura kött är också mycket fett . När sura kött sitter i magen , är det mer sannolikt att komma tillbaka upp med denna sjukdom . Eliminera skaldjur , fläsk och skaldjur från din kost för att minska problem med sura uppstötningar .
Andra Foods

Choklad -och livsmedelsprodukter med mintaromförsvaga slutmuskel placerad mellan matstrupe och magsäck öppning. Alla livsmedel kryddade med chili eller andra paprika kan irritera matstrupen foder för att orsaka värre skador med sura uppstötningar .

Vitlök också orsakar sura uppstötningar . Undvik att krydda mat med någon form av vitlök . Vitlök kommer att försvaga slutmuskel , vilket förvärrar sura uppstötningar . Addera