Wai Diet Munch Foods

The Wai Diet är en diet som är uppbyggd kring att äta råa livsmedel som lätt bryts ner . Wai dieters gör oftast kosten som ett sätt att leva , snarare än många andra dieter som görs helt enkelt som ett sätt att gå ner i vikt . Wai dieters hävdar kosten kan hjälpa till att bota akne , lindra förstoppning , och ge dieters mer fokus och energi . Om du är ny till den Wai dieten finns det några livsmedel du kan äta på diet som " mumsa mat " när du är hungrig som passar inom parametrarna för dieten . Frukt

All rå , oberedda frukter passar under Wai dieten . Försök att mumsa på ett äpple , eller bära en banan med dig till jobbet eller skolan till mellanmål på när du blir hungrig . Bär som jordgubbar , blåbär och björnbär kan också vara ett utmärkt val om du känner som att äta något sött . För att falla inom Wai dieten , någon frukt du förbrukar måste vara obearbetade och råa , så saker som puddingar , konserver , pajer och andra beredda eller bearbetade frukter är inte ett alternativ .

Unshelled Nötter

Nötter kan vara ett utmärkt mellanmål val för Wai bantare , och kan ge dig en del av det protein du behöver för att hålla igång , och hjälper till att bekämpa hunger hela dagen . För att ätas under Wai diet måste du köpt nötter fortfarande i skalet och handen skal dem själv . Sprita dina egna nötter kan inte bara göra för en fräschare mellanmål , men kan också hindra dig från över småätande , eftersom du kommer att behöva spendera lite tid att komma till varje mutter . Addera Raw grönsaker

Råa grönsaker kan vara en välsmakande behandla när du behöver något till mellanmål på när du är på språng . Försök att bära omkring på ett paket av baby morötter eller gurka när munchies hit . Krydda ditt småätande genom att äta en tomat eller paprika som mellanmål . Lägga lite rå lök till en tomat kan göra en genomsnittlig tomat extraordinärt . Andra grönsaker att prova raw : . Squash , broccoli , blomkål och sojabönor Addera