Raw Honey Fördelar

Honung är en viskös guldfärgadvätska som är gjord av bin från blomma nektar . Raw honung kommer direkt från en bikupa och inte har bearbetats på något sätt . Raw honung är en kolesterol - fri , näringsrik mat och naturligt sötningsmedel , men det också har många läkande egenskaper och medicinskt bruk . Energi och Wellness

Raw honung innehåller kolhydrater och kan vidtas för att förbättra energi och öka uthålligheten . Honung hjälper i förvaltningen av kroppsvikten . Eftersom honung har färre kalorier än socker , ersätta socker med honung kommer att sänka ditt kaloriintag . Honung är också till nytta för dem som deltar i träningsprogram eller idrott . När det blandas med citron , hjälper honung att omvandla lagrat fett till energi . Honung kan också bidra till att återställa ömma muskler . En daglig dos kommer också att hjälpa till att hantera kolesterol -och blodsockernivåer . Fyra msk. honung en dag kan vidtas för att öka och bibehålla mängden antioxidanter i blodet . Antioxidanter hjälper till att förebygga hjärt-och andra sjukdomar . Addera Aktuell Använder och hudvård

Honung och honungsbaseradesalvor är effektiva vid behandling av eksem , kräfta sår , ont tandkött och sår. De hjälper också i healing skärsår eller brännskador . Honung har antibakteriella och svampdödande egenskaper och kan användas för att behandla akne. Det används också som en allmän antiseptisk att hjälpa till att bota och förhindra infektion. Det finns många hudvård formler som använder rå honung och andra enkla ingredienser som kan göras hemma . En blandning av honung och mjölk , till exempel, kan appliceras som en hud mjukmedel. Honung blandas med havregryn och ökade vatten kan användas som en ansiktsmask . Honung med vatten och citron kan appliceras på håret för att öka dess glans och hjälper till att bibehålla en frisk hårbotten.

Allergier och Respiratory Relief

äta rå honung bidrar till att bekämpa allergier . Honung innehåller pollen och andra allergener , och genom intag av honung kroppen kan bygga immunitet . Det är bäst att äta honung som produceras lokalt för att det kommer att innehålla allergener som är specifika för ditt område . Att ta en nattlig dos av bovete honung kan också minska symtom på övre luftvägsinfektioner , såsom natten hosta . Detta är särskilt användbart i lugnande barn som drabbats med en vanlig förkylning .
Mage och Matsmältning

Honung är lätt att smälta eftersom socker i honung är lätt omvandlas till glukos. De enzymer i honung hjälper kroppen att smälta råsocker och stärkelse . På grund av tjockleken och beläggningsförmåga av honung , kan det också användas som ett laxermedel. Honung i kombination med äppelcidervinäger används för att behandla ont i magen och förstoppning . Honung med kanel används även för ont i magen , och för att behandla infektioner i urinblåsan . Dessutom kan äta honung hämma tillväxten av den typ av bakterier som orsakar magsår. Gravida kvinnor kan ta honung för att lindra graviditetsillamående .

Enkla sätt att äta honung

Det finns många sätt att rå honung kan införlivas i din dagliga kost . Till frukost eller ett mellanmål , häll en liten mängd honung på frukt eller müsli . Kanel kan också tillsättas. En sked honung kan röras i en portion yoghurt . Kombinera honung med olja , vinäger , salt , peppar och senap att göra en honung senap salladsdressing . En klassisk jordnötssmör smörgås kan avnjutas med honung och bananer . Försök att blanda ihop honung , frukt eller fruktjuice , vatten och is för att göra en uppfriskande smoothie .
Varning

Honung innehåller botulinum endosporer , som är giftiga för barn . Honung bör inte ges till barn under ett år gammal . Värm inte honung till höga temperaturer , eftersom det kommer att förstöra många av dess välgörande egenskaper . Addera