Fastan är ett populärt sätt att avgifta kroppen . Trots att läkare inte känner igen fastan som en beprövad form av avgiftning , är det populärt bland naturliga terapeuter . Man tror att fastan ger organen en vila medan systemet rengörs. Traditionellt innebär en snabb endast dricksvatten för ett visst antal dagar , men det finns flera andra typer av fastan som syftar till att rena kroppen . Citron honung snabbt innebär sätta 1 msk honung , saften av en halv citron och en nypa cayennepeppar till en kopp renat vatten . En person dricker 12 koppar av blandningen i 3 till 10 dagar . En annan snabb innebär bara konsumera frukt och grönsaker för 3 till 10 dagar . De grönsaker och frukt kan tas i råformat eller som juice eller soppa . Den klorofyll i gröna grönsaker rapporteras att hjälpa tydliga gifter ur kroppen . Det är viktigt att tala med din läkare innan du genomgår någon typ av snabbt .
.
Örter
Det finns olika örter som hjälper till att rensa kroppen av toxiner . Maskros rot rapporteras att rensa njurar och lever . Marshmallow rot , fänkål och lakritsrot används för att rengöra tarmen. Dessa kan tas i te form . Lägg en tesked örter , blandade eller på egen hand , till en kopp kokt vatten . Låt örterna dra i 3 till 5 minuter och sila innan du dricker .
Fiber
Psyllium skal eller linfrön kan också vidtas för att rena kroppen genom tarmen . De bildar en gel - liknande substans i tarmen eftersom de absorberar vatten och sedan sopa skräp ur tjocktarmen genom tarmtömning . Du måste dricka mycket vatten när du tar psylliumfröskal eller linfrön , eftersom de absorberar vatten i kroppen och behöver vatten för att hjälpa till med tarmtömning . Du kan lägga till 1 msk . av någon av dessa till vatten , juice , en smoothie eller spannmål . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online