Denna guide använder USDA informationen för 1 kopp röda kärnfria druvor . Det är cirka 151 g druvor .
Kalorier
Lägga röda kärnfria druvor till din kost kommer inte att drastiskt öka din kalori räkna . En portion uppgår till 104 kalorier .
Socker
En undergång av kärnfria druvor kommer från deras hög naturlig sockerhalt . En portion har 24 g socker .
C-vitamin
Röda kärnfria druvor är en utmärkt källa till C-vitamin , en viktig vitamin för immunsystemethälsa . En enda kopp portion innehåller 27 procent av ditt dagliga värdet av vitamin C. Addera Koppar
Röda kärnfria druvor är en bra källa av koppar . En kopp ger dig 10 procent av ditt dagliga rekommenderade mängden . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online